請問空中剪刀腳要怎麼做呀?? - 美體

最近想要鍛鍊一下大腿內側根部的肉肉，

靠近比基尼線那邊!!

因為夏天褲子要穿好短~~

想要那裏的肉在更直更緊實一些。

但是我上網搜尋了一下都沒有有圖有真相的那種教學

究竟要怎麼交叉壓????

麻煩大大們了
謝謝。

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