請問空中剪刀腳要怎麼做呀?? - 美體

By Erin
at 2013-04-19T12:06

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最近想要鍛鍊一下大腿內側根部的肉肉，

靠近比基尼線那邊!!

因為夏天褲子要穿好短~~

想要那裏的肉在更直更緊實一些。

但是我上網搜尋了一下都沒有有圖有真相的那種教學

究竟要怎麼交叉壓????

麻煩大大們了
謝謝。

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Tags: 美體

All Comments

By Zenobia
at 2013-04-20T06:41

http://blog.yam.com/colorman/article/236407515 這個

By Brianna
at 2013-04-25T00:54

他也沒很清楚說交叉要交叉到什麼程度

By Michael
at 2013-04-26T11:24

基本上可以交叉到大腿碰到!此外腿盡量保持是直的...

By Ophelia
at 2013-04-29T14:43

很久之前在電視上看到馬世莉分享他的瘦腿操是這項~~~

By Megan
at 2013-05-03T13:05

那個網頁沒東西@@

By Anthony
at 2013-05-07T01:20

大腿內側分兩種一種是股四頭內側另一種在鼠蹊部下方

By Xanthe
at 2013-05-07T05:58

股四頭內側可以靠蹲舉然後腳比肩寬做訓練

By Valerie
at 2013-05-10T18:42

鼠蹊部下方比較麻煩健身房有一種叫做大腿開合訓練機

By Charlie
at 2013-05-11T04:42

另外鼠蹊部下方也要配合訓練腿後肌和臀肌可樣效果才好

有關s美人

By Elma
at 2013-04-18T14:45

因為很想減肥,於是上網查了很多的資料, 看到很多有關s美人優纖素的資料, 每篇的內容都讓人好心動, 幾乎沒看到負面的文章, 就毅然決然的訂了一盒, 寄來了,才在版上看到大家對於s美人優纖素的討論, 都說and#39;不要吃and#39;!! 所以剛剛就打電話說我要退貨, 但是我已經把包裝盒最外面的外膜撕掉 ...

麗水堂

By Dora
at 2013-04-18T14:20

請問各位版大有沒有去過麗水堂中醫呢??? 在網路上全都是他的好評也有很多所謂的and#34;活招牌and#34;照片讓人看了都很動心諮詢時護士一直強調需要吃藥加埋線效果才會彰顯如果只有吃藥不曉得有沒有用?? 不曉得有沒有版大有其他意見呢??? 或是三重蘆洲這帶有哪間減肥中醫比較值得推薦的 ...

請問有人用過迷你磁控跑（踏）步機嗎？

By Rae
at 2013-04-18T12:25

如題因為使用5年以上的踏步機老化了加上有時會被樓下抗議會有碰撞聲但還是很想邊看電視邊運動啊剛好今天看到這款號稱3in1小霸王健步機(結合跑步機+踏步機+健身車) 似乎只有san sports（山司伯特）有 http://odf.anow.com.tw/showroom/view.php?C=580 ...

文案太奇蹟~一週腰瘦10公分的神奇骨盤枕

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怎麼抑制口慾

By Sierra Rose
at 2013-04-18T06:30

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