請問臉部保養 - beauty

主題： 油性皮膚保養 楊宏基 醫師皮膚容易犯油光，常可看到明顯的毛孔，易有粉刺面皰等角質堵塞的問題。這類皮膚日常保養的最大重點是清潔工作，尤其是額頭鼻翼T字部位必須仔細清洗，潔淨後可用果酸化妝水或其他含收斂效果的化妝水，而保濕乳液則應選清爽不油膩為原則。若已經有粉刺青春痘等問題，最好不要自行摳擠，諮詢醫師處方及保養方式，才不會留下惱人的痘疤及色素。混合性皮膚保養 常是兩頰及眼框周圍乾澀，但是皮脂腺分泌旺盛的T字部位又過油，是較難處理的膚質。洗臉時可針對T字部多洗幾次，而臉頰與眼睛周圍則不一定要用到洗面乳，洗完之後易出油部位可用化妝水輕拍數下，選擇保濕產品最好配合膚質特性，需要的話可使用兩種乳液，T字部位用較清爽的或甚至不使用，相對較乾燥及敏感的雙頰，眼睛四周則要多注意保濕。保養方面：油性皮膚保養著重〝洗臉〞盡量使用弱酸性洗臉用品洗臉，一天2至3次較適當；過多也不好~~選用保養品時，首要著重〝保濕〞〝收斂〞所以要選擇含水性較高的保養品，盡量補充皮膚水分，千萬不要使用油脂過多的乳液、營養霜、否則造成毛囊阻塞，反而讓臉更油、更容易長痘痘~~保養順序~~日間~洗臉+保濕或柔軟化妝水+保濕或清爽乳液+收斂化妝水+能防紫外線的隔離乳液〈愈清爽愈好、防曬係數最少要SPF15〉、夜間~洗臉+保濕或柔軟化妝水+保濕或清爽乳液+收斂化妝水+保濕凝膠 。飲食方面：少吃辛辣、太甜、油脂過多的食物，如含辣椒過多的食物、花生、巧克力、龍眼、荔枝、芒果…等，還有綜合維他命中的B6、B12也會造成油脂分泌過多。生活作息方面：要常保持心情愉快、避免過大的壓力、睡眠要充足、不要熬夜…等等。

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