請問要怎麼讓我的全身整個變的很白呢? - beauty

1.少曬太陽~~沒事少出門，一定要出門時請遵照第4點
2.多喝水(皮膚28天代謝一次，多喝水可以更好)
3.喝薏仁牛奶(真的薏仁加牛奶下去做的喔!不建議超商買的)
4.勤做防曬(防曬乳、陽傘、帽子、手套、外套，在室內也要防曬)
5.多補充Vit.C(一日500毫克就夠嚕~)
6.使用美白保養品(經濟允許的話，把臉部保養的拿來保養身體)
2007-07-10 20:08:27 補充：
少吃會讓黑色素沈澱食物 ex:紅蘿蔔、木瓜、九層塔

如果你是天生黑,聽說打美白針保證變白!(美容大王大S說的)
不管任何美白,最重要就是防曬!夏天太陽大,要努力防曬喔~

您好
想要變黑一定行的呀!!但要付出很多辛勞，您得加油持之以恆才行。
一、防曬：想盡辦法不要讓皮膚曬到太陽，何況現在陽光如此強烈，只要接觸到太陽不到5分鐘就會產生刺痛產，所以出門時，身體裸露的部份一定要擦防曬，騎車一定要穿長袖外套，該遮都要遮（腳呀、手呀），走路一定要撐傘，學學大s及其他藝人會了防曬都很誇張呢
二、美白：早晚都使用美白保養品，現在美白產品很多懂，挑選你喜歡的牌子去選購，雪肌晶不錯，但是酒精味很重，還要加強做臉敷臉，這樣臉會白的很快。
三、身體美白：選擇美白身體乳液，早晚都擦，洗完澡一定要擦喔!!
四、多喝美白維他命：吃水果也可以，但是想快點美白，聽說有一種用泡的維他命綻，美白功能也不錯喔!!但喝了就不能吃其他維他命喔!!免得過量造成身材負擔。
以上是自己美白的方法，建議您試試嘍^^