請問該怎麼瘦特定部位 - 美體

Hazel avatar
By Hazel
at 2009-06-03T01:52

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我是男生

因為之前有在打球

所以　　身體有做過重訓

尤其是上半身　　手臂跟胸肌

但是　最近半年了　沒有再練了

然後肌肉慢慢消掉之後　

取而代之的是...

大奶子＝　＝

無言

這該怎麼消啊

感恩喔

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Tags: 美體

All Comments

Ida avatar
By Ida
at 2009-06-04T09:42
看看置底吧!!或去肌肉沙灘跟體適能板看一下精華區
Lydia avatar
By Lydia
at 2009-06-07T01:59
友圖嗎
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2009-06-07T15:57
東榮牌減肥刀 一起團購吧~
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2009-06-08T16:52
東榮牌減肥刀大推！！超好用你都不知道~

慢跑一週了?

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2009-06-02T23:44
我本身也是在減重的人 依我自己的經驗 運動+飲食控制減重 不可能是短時間就會產生效果 把運動當成一種習慣 慢慢的發現 某天量體重時 我真的被體重計的數字嚇一跳 像我以前一開始減重 大概一天只能跑20分鐘的划步機 (93多的胖子,腳沒力) 當然 那時候也跟流行 跑減肥門診 吃藥吃代餐 藥只吃2次 第 ...

體重達到目標了，接下來...?

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By Frederic
at 2009-06-02T23:40
今天去量體重時，我看到了睽違十年的數字...44.7kg (體脂21%) 到今天剛好兩個月的時間 我原先的目標是在九月前，體脂能降到 20%，體重45kg~但體脂肪尚未達到目標 檢測結果卻顯示肌肉量不足。 我對這結果心服口服，因為我想要有結實的手臂、能從大腿間看到後面的地板， 這才是我真正的目標! ...

生理期會變胖?

Heather avatar
By Heather
at 2009-06-02T23:02
我這兩個星期 瘦了將近五公斤 可是昨天量也是這樣 但剛剛 卻發現 我變胖兩公斤 怎麼會這樣 是因為生理期快到了是嗎? 我也沒有突然大吃大喝的 怎麼會這樣呢? -- 專心仰望 奔跑前面的路程吧! 我一樣是原來的我 http://www.wretch.cc/blog/bear5115 ...

慢跑一週了?

William avatar
By William
at 2009-06-02T22:47
※ 引述《ABOWNURSE (U 3 U 閉眼深吻)》之銘言： : 看了版上的很多文章 給我很大的動力繼續慢跑 : 一樣每天都是晚上約十點多跑到十一點多 約40分 : 就跑到流汗 如果太喘就停下來走..... : 至少都有達到心跳120~140次/分 : 然後回家休息 洗個澡 喝點水 就睡了 : ...

怎麼使大腿前側的肌肉變得細長?

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2009-06-02T22:41
最近發現大腿前側肌肉越來越凸出 可能是做了一些運動經常使用大腿前側力量 所以想請問大家有沒有方法/運動/動作 可以使大腿前側肌肉細長的? 就是讓大腿前側肌肉平滑 非使力狀態時不要隆起啦 - ...