請問跳繩如果沒有繩子 - 美體

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By Donna
at 2012-01-24T16:13

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大家新年快樂:)
想說過年總是會稍微吃比較多高熱量的東西
但外面總是一直下雨不能去運動(我都是去河堤慢跑)
想在家做一些運動來促進健康及燃燒脂肪

想請問如果作勢在跳繩但沒有繩子這樣是OK的嗎?
(但手部也有假裝在拿跳繩一樣)
畢竟在家裡像牛仔般揮舞著繩子,套不到牛而是電視機或花瓶之類的
避免悲劇發生,這樣子的跳繩也算是在運動嗎??
消耗的熱量和有繩子有差嗎?

而且一次要跳滿30分鐘好難喔...
我每次跳到500下就掛了(結果還不到20分鐘)XD


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Tags: 美體

All Comments

Adele avatar
By Adele
at 2012-01-26T05:05
應該沒關係，我也常常吃沒有太陽的太陽餅
Sandy avatar
By Sandy
at 2012-01-30T14:21
關係 我也常常帶沒有錢的錢包
Candice avatar
By Candice
at 2012-02-03T18:59
關係，我也常常在沒有長頸鹿的長頸鹿美語學英文
Valerie avatar
By Valerie
at 2012-02-04T15:59
關係 我也常常吃沒有月亮的月亮蝦餅
Gary avatar
By Gary
at 2012-02-07T15:38
關係，我也常常吃娶不到老婆的老婆餅
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2012-02-09T09:56
XDD
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By Hardy
at 2012-02-09T16:23
推文...XDDDDDD
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By Vanessa
at 2012-02-09T21:34
推文好好笑 哈哈Y
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By Dinah
at 2012-02-10T15:53
剛剛還以為是簽名檔 XDDD

鄭多燕DVD有幾代呢?

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By Sarah
at 2012-01-23T20:24
如題,之前有跟團買過一版是有啞鈴的! 一組有四片,一片大約40分鐘 後來好像又有出第二代?!有大球的?!是嗎? 那第二代一組總共有幾片呢??第一代跳膩了想換一下 謝謝大家^^ - ...

有沒有什麼機器可以測質肪...等等的?

Wallis avatar
By Wallis
at 2012-01-23T00:12
※ [本文轉錄自 ask 看板 #1F73Kk_Z ] 作者: aff002377 (...) 看板: ask 標題: [請問] 有沒有什麼機器可以測質肪...等等的? 時間: Mon Jan 23 00:11:22 2012 前幾個月爸爸因為脂肪肝過多 一度可能會有癌症的情況產生 但最後經過斷層 ...

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Bennie avatar
By Bennie
at 2012-01-20T10:52
請問有沒有人也想做字體脂肪移植豐胸的 有推薦的診所嗎？ 有做過中醫豐胸課程 有比沒做前明顯的效果 但是沒做後就停住了 作西醫一次就好 作中醫藥持續保養 懶就懶在自己 因為想一次短時間見效的那種 想豐胸的板友們 也有這樣的矛盾嗎？ - ...

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By Carol
at 2012-01-20T06:39
徵求中永和一起減肥的女性朋友~ 可以一起去四號公園運動(如果你有其他好地方也ok) 互相監督~互相打氣~ 有興趣者寄站內信喔~~ 希望大家都能瘦身成功~!! - ...

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By Caroline
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目前體重約為八十 身高167左右 除了尖奶以外,還有蝴蝶袖和嚴重的小腹問題 請問尖奶有什麼局部運動可以幫助消去的嗎? 蝴蝶袖我已經找到一些運動方式來消 但是小腹的卻有點缺乏 板上有一篇有提到說是抬腳縮腹 說是到弄到小腹有感覺在收縮的角度 但是我弄了幾次 只有感覺到小腹有在用力的感覺 不像收縮的感覺 ...