請問這樣的腿做什麼運動比較有效 - 美體

Bethany avatar
By Bethany
at 2015-05-13T23:39

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第一次發文排版不佳敬請見諒


我從小到大大腿從來沒瘦過
但運動沒有少過
不知道為什麼不管大腿和小腿的肉都異常軟

http://i.imgur.com/Uobb3m5.jpg

請問這樣還有救嗎

我上半身很瘦
但不管怎麼運動都瘦不到大腿
可以請各位大大給個建議嗎

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Tags: 美體

All Comments

Elma avatar
By Elma
at 2015-05-14T20:13
穿高跟鞋看起來腿就會細了
Kyle avatar
By Kyle
at 2015-05-18T22:38
我也是這樣 我也想知道，但是媽媽的腿也是這樣，可能是
基因問題
Belly avatar
By Belly
at 2015-05-21T18:13
深蹲呢
Kyle avatar
By Kyle
at 2015-05-22T06:11
http://miupix.cc/pm-ES3Q2K 我也是這樣 每週健身房兩
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2015-05-25T11:47
天 有氧30分鐘以上+重訓 腿只有肌肉形狀變 完全不瘦
Eden avatar
By Eden
at 2015-05-27T09:45
然後上半身一直變細==
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2015-05-29T23:41
Aok腿很細啊!原po會不會和我一樣是骨盆歪斜，姿勢不良
Edwina avatar
By Edwina
at 2015-06-01T14:30
就再努力運動吧～哪裡比較瘦是天生基因的問題，如果
要瘦到想瘦的地方只能一直運動，運動到最後就會瘦到
了，堅持是重點
Olivia avatar
By Olivia
at 2015-06-04T03:21
我好像是X型腿的樣子 走路腿型滿奇怪的 最近在找綁腿帶
Ida avatar
By Ida
at 2015-06-07T03:02
要怎麼知道是骨盆問題？
Edwina avatar
By Edwina
at 2015-06-11T14:34
去看骨科或復健 看是不是脊椎側彎 骨盆傾斜扭轉
Irma avatar
By Irma
at 2015-06-13T06:04
我是X型腿超嚴重，然後穿短褲時會發現有一邊一直往上
捲
Susan avatar
By Susan
at 2015-06-16T11:41
X型腿怎麼辦><
Yedda avatar
By Yedda
at 2015-06-19T06:07
我之前也有x腿，覺得主要是我會駝背，造成骨盆前傾，下
半身肥胖，
後來注意走路用肚子的力量，收下巴，肩膀不可聳肩，走
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2015-06-21T21:09
路時確實用腳後跟走路(可上網搜尋正確走路姿勢)，用屁
股帶動每一步，歷時約一年時間，自然的好了，許久不見
的朋友一見到我都說我的腿變瘦很多，我相信飲食(少吃冰
，精緻甜食)，再加上正確的走路甚至是坐姿，都可以改善
的。http://i.imgur.com/4JwgiXp.jpg
Caroline avatar
By Caroline
at 2015-06-22T07:40
http://i.imgur.com/5jedgdC.jpg 我是原po經過快兩個
月 我又回來了 好像真的有瘦欸

2萬以下的跑步機推薦

Ivy avatar
By Ivy
at 2015-05-13T20:34
想請教有買過平價家用跑步機的大大 2萬元以內 大家覺得哪些機種比較好呢 小妹資料 身高:165/50 屬性:弱雞(debuff-一生沒運動過 一跑就跑者膝 目前休養中) 運動計畫:(打算搭配電視) 幾個月-慢走 之後-慢跑 需求:1.希望有滾輪 收納時 憑我一己之 ...

桃園南崁減肥運動團

Audriana avatar
By Audriana
at 2015-05-13T04:50
本人即將在6月份參加半馬路跑 想要在桃園南崁地區揪減肥跑步運動團 希望可以徵求到可以互相激勵、陪伴運動 然後大部分晚上時間可以一起去各種運動的夥伴，一起戰勝體脂肪！ 時間：下午5點半～晚上10點半 之間皆可，隨揪隨go！ 地點：桃園南崁區，光明河濱公園佳 人數：暫不限 意者站內信給我li ...

有人用過Tokoyo TF-615A 小腿機

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By James
at 2015-05-12T23:00
想買小腿按摩機，目前看到這台 Tokoyo 3D手感美腿按摩機TF-615AA http://i.imgur.com/pTBvRTO.jpg 價錢約9900 比起其他牌子算便宜。 但不知道好不好用，希望用過的人可以分享一下。或建議其他小腿機。 -- Sent from my Android - ...

可否請大家給我一點意見

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By George
at 2015-05-12T20:09
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徵line 有氧~鄭多燕-運動減肥團

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By Necoo
at 2015-05-12T08:10
※ 引述《kiki5530270》之銘言： : 一起來運動 健康跳跳鄭多燕 或有氧舞吧!! : 自己一個人 好沒動力~又容易懈怠~~ : 徵上班族 line晚上運動團[m (穩定 健康 跳跳有氧 or 鄭多燕) : 參加的條件: : 1.每天晚上有時間且想跳有氧或鄭多燕的 : 2.大家互相督促,每天 或只少每 ...