請問這樣的腿做什麼運動比較有效 - 美體

Bethany · 2015-05-13

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第一次發文排版不佳敬請見諒

我從小到大大腿從來沒瘦過
但運動沒有少過
不知道為什麼不管大腿和小腿的肉都異常軟

http://i.imgur.com/Uobb3m5.jpg

請問這樣還有救嗎

我上半身很瘦
但不管怎麼運動都瘦不到大腿
可以請各位大大給個建議嗎

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All Comments

Elma2015-05-14

穿高跟鞋看起來腿就會細了

Kyle2015-05-18

我也是這樣我也想知道，但是媽媽的腿也是這樣，可能是
基因問題

Belly2015-05-21

深蹲呢

Kyle2015-05-22

http://miupix.cc/pm-ES3Q2K 我也是這樣每週健身房兩

Todd Johnson2015-05-25

天有氧30分鐘以上+重訓腿只有肌肉形狀變完全不瘦

Eden2015-05-27

然後上半身一直變細==

Hamiltion2015-05-29

Aok腿很細啊!原po會不會和我一樣是骨盆歪斜，姿勢不良

Edwina2015-06-01

就再努力運動吧～哪裡比較瘦是天生基因的問題，如果
要瘦到想瘦的地方只能一直運動，運動到最後就會瘦到
了，堅持是重點

Olivia2015-06-04

我好像是X型腿的樣子走路腿型滿奇怪的最近在找綁腿帶

Ida2015-06-07

要怎麼知道是骨盆問題？

Edwina2015-06-11

去看骨科或復健看是不是脊椎側彎骨盆傾斜扭轉

Irma2015-06-13

我是X型腿超嚴重，然後穿短褲時會發現有一邊一直往上
捲

Susan2015-06-16

X型腿怎麼辦><

Yedda2015-06-19

我之前也有x腿，覺得主要是我會駝背，造成骨盆前傾，下
半身肥胖，
後來注意走路用肚子的力量，收下巴，肩膀不可聳肩，走

Skylar Davis2015-06-21

路時確實用腳後跟走路(可上網搜尋正確走路姿勢)，用屁
股帶動每一步，歷時約一年時間，自然的好了，許久不見
的朋友一見到我都說我的腿變瘦很多，我相信飲食(少吃冰
，精緻甜食)，再加上正確的走路甚至是坐姿，都可以改善
的。http://i.imgur.com/4JwgiXp.jpg

Caroline2015-06-22

http://i.imgur.com/5jedgdC.jpg 我是原po經過快兩個
月我又回來了好像真的有瘦欸