請大家幫幫我 - 美體

原本是在減重

飲食控制和運動


最近膝蓋受傷了

現在暫時都休息完全沒在動

之前是有運動習慣

運量量算滿大的天天都會去健身房


我只是休息5天沒運動

居然就胖了2公斤

但是我的飲食依然沒有變

跟之前在減重的時候一樣

心情真的覺得很差很難過很沮喪



不知道該怎麼辦

但是連想做個簡單的抬腿都會痛

我該怎麼辦...

怎麼會休息這一下下就胖了

重點是醫生說這要復原要一段時間



我該怎麼辦

真的真的很沮喪難過

請大家幫幫我

我不想這樣一直胖下去啊...

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