請大家幫幫我 - 美體

Faithe avatar
By Faithe
at 2009-03-07T22:26

Table of Contents

原本是在減重

飲食控制和運動


最近膝蓋受傷了

現在暫時都休息完全沒在動

之前是有運動習慣

運量量算滿大的天天都會去健身房


我只是休息5天沒運動

居然就胖了2公斤

但是我的飲食依然沒有變

跟之前在減重的時候一樣

心情真的覺得很差很難過很沮喪



不知道該怎麼辦

但是連想做個簡單的抬腿都會痛

我該怎麼辦...

怎麼會休息這一下下就胖了

重點是醫生說這要復原要一段時間



我該怎麼辦

真的真的很沮喪難過

請大家幫幫我

我不想這樣一直胖下去啊...

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Tags: 美體

All Comments

Rae avatar
By Rae
at 2009-03-11T05:00
你確定胖了就減不回來了嗎？？胖是一時，但傷害可能永遠
若還是擔心，可問醫生看看能不能游泳
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2009-03-15T17:19
其實..我真的擔心自己會減不下來.因為我已經很控制飲食了
Blanche avatar
By Blanche
at 2009-03-17T19:24
又規律的天天運動.但是都減不下來.我已經這樣兩年多了.卻
Adele avatar
By Adele
at 2009-03-19T17:02
都減不了.會膝蓋受傷好像就是因為我運動過度了.有時候會
覺得.自己是不是一輩子都受不下來...
Bethany avatar
By Bethany
at 2009-03-20T22:42
看你之前的飲食我覺得你吃太少了
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2009-03-23T20:07
唉我也不敢不跑 超怕胖 雖然我現在也是吃不少= =
Sarah avatar
By Sarah
at 2009-03-24T22:32
你可以去游泳吧 覺得你吃太少+1 有到基代嗎
Ida avatar
By Ida
at 2009-03-28T04:41
我目前也是有傷,只要騎個健身車就又腫起來,醫生建議我
一個月不要運動,不然以後變舊傷會很麻煩so請你也好好愛
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2009-03-28T21:23
護你的健康吧,畢業健康才是一輩子的事
Poppy avatar
By Poppy
at 2009-04-02T00:18
嗯嗯.謝謝大家...我還是先復健膝蓋不要運動了
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2009-04-02T21:59
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
Ethan avatar
By Ethan
at 2009-04-03T15:44
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX

踏步機瘦身

Una avatar
By Una
at 2009-03-07T21:59
我兩個星期前買了一台Lafit踏步機 每天都踏1000步左右 可是效果好像不明顯耶 體重也沒什麼降 為什麼。。。 請有用踏步機瘦身的人給我點意見好嗎 - ...

好想出門跑步喔！

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2009-03-07T21:16
前幾天因為生理期的關係暫停幾天沒有去跑步 這幾天也沒有吃的比較多 但突然幾天沒有運動就是覺得怪怪的 等生理期差不多要結束時想出門好好給他跑個幾圈 但是...這幾天都在下雨啊～ 雖然下雨可以讓台灣免於缺水 但我真的好想跑步運動一下 大家這幾天不能跑步都做什麼運動啊 我都在家裡原地跳耶andgt;and#34; ...

分享 跑步機上的歌~

Steve avatar
By Steve
at 2009-03-07T21:11
請問一下...大家在跑步機上面會聽什麼歌的呢??? 我先分享一些些 Paranmaum - Linda Linda Candyman_-_Christina_Aguilera Womanizer - Britney Spears Dont Stop The Music - Rihanna 請大家也 ...

迷你磁控跑步踏步機

Agnes avatar
By Agnes
at 2009-03-07T19:33
最近想買踏步機 剛剛爬文看到有些人說會有氣聲 可是很怕聲音很吵 畢竟一個人住外面 會很不好意思 所以我剛剛去看了pchome購物 看到了迷你磁控跑步踏步機 http://go2.tw/ze9 不知道有沒有版友用過 這台會不會有聲音呢 值不值得買一下? 謝謝 - ...

楊氏醫學燃燒系窈窕組

Noah avatar
By Noah
at 2009-03-07T18:29
※ 引述《konnyxx (.........)》之銘言： : 請問板友 : 有人買過這組 momo台賣的 楊氏醫學燃燒系窈窕組 嗎? : 他標榜 楊醫師推薦 : 不知道有沒有效果 : 有買過的大大 : 可以分享一下心得嗎 : 謝謝 是那個CLA卡燒膠囊嗎? 我也想買耶 他說可以增進新陳代謝 有沒有人吃過 ...