請大家運動時要小心~ - 美體

Hedda avatar
By Hedda
at 2009-12-10T14:59

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我想請大家注意一點

就不會發生我這樣的慘事了........

----------------------我是倒楣分隔線------------------------

話說這個星期一我下午上了一堆課

還趁上課時 大約六點吧

偷啃了一個飯糰當晚餐 (不良示範請勿學習)

想說等等直接衝去跳舞就不會遲到或是肚子脹


之後我上了一堂課 約一個小時

想說不趕快把堂數用完就要過期

而且明年年初又要去喝高中同學喜酒

就又續上了一堂瑜珈


在做朝拜式時 就覺得後仰時腦袋昏昏的

當時不以為意

結果在做第二次時(就是雙手舉起後仰的動作)

意外就發生了

我跌倒而且撞到頭 正確的說應該是昏倒

當時我完全沒知覺 直到頭撞到劇痛

而且慘的是我完全無法爬起 倒在地板上等救護車來

頭馬上腫的比山東大饅頭還大@@

頸子也受傷了


觀察了幾天 幸好我沒有腦震盪 (可是我覺得我腦子變笨了 萬一博班畢不了業怎辦)

不過頸椎就變成永久的傷害了

-------------------我是倒楣分隔線-------------------------------


到現在我還是不知道為什麼暈眩

可能是一整天太累加上吃太少

不過 因為這次意外我行動不便 吃的又變多> <"

還得帶醜死人的頸部固定器

我都跟別人講我是車禍@@

因為實在太丟臉了


也希望各位板友 在做運動時要更加小心

在此分享我慘痛的經驗

運動時千萬別逞強




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Tags: 美體

All Comments

Steve avatar
By Steve
at 2009-12-14T09:50
祝妳早日康復
David avatar
By David
at 2009-12-17T17:53
謝謝提醒 祝妳早日康復~
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2009-12-18T03:13
...............該說些什麼好安撫你受創的自尊咧 Orz
Frederic avatar
By Frederic
at 2009-12-22T21:42
保重壓 還是要量力而為 吃跟動都一樣 我之前也是泳票
Megan avatar
By Megan
at 2009-12-26T16:05
快過期 狂游/肩膀就有點小拉傷 所以有期票卷還是規劃好吧
Dinah avatar
By Dinah
at 2009-12-28T08:08
謝謝版友~~
Thomas avatar
By Thomas
at 2010-01-01T15:36
保重阿
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By Rebecca
at 2010-01-03T05:30
剛看完你文中的"山東饅頭" 引起我口慾= =...
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2010-01-07T16:15
保重 所以你昏倒的主因是吃太少還是重心不穩?

瑜珈三妙招,纖瘦你的翹臀

Jack avatar
By Jack
at 2009-12-10T08:15
圖文版: http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang/7077179   相信每個人都注意到了瑜伽練習者們的下半部身體的柔韌性和力量是多麼的好。這是 因為這些古老的冥想動作不僅要求你有強有力的呼吸還要求你的髖關節、臀部和大腿上要 有活躍的肌肉。   而且因為你在這一過程 ...

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Hazel avatar
By Hazel
at 2009-12-10T03:10
跟and#34;喝的燕麥and#34;(原味)一起吃 不管有沒有吃到麥片本身 嘴裡都有香香的燕麥味 牛奶我還是只能接受泡硬的麥片阿 (家x氏那種的) 囧 - ...

貴格燕麥片怎樣變好吃?

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2009-12-10T02:51
※ 引述《estee103 (Estee)》之銘言: : 我每天的早餐也都是吃桂格燕麥片 : 其實吃法很多元 : 我最喜歡的就是加入杏仁粉+芝麻粉+糙米粉~很香唷! : 或是無糖豆漿在加入鹽巴,鹹味豆漿混和著燕麥香味~超美味的! : 也喜歡加入黑咖啡跟可可粉,這樣就成了一道摩卡燕麥 : 減肥吃這個最棒!而且我 ...

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Dora avatar
By Dora
at 2009-12-10T02:21
是個懶人 而且平常很少運動 前幾天在家樂福看到美型運動機 長這樣 http://store.pchome.com.tw/epnet/M04778035.htm 就是站上去會一直抖一直抖那個 那邊的店員三吋不爛之舌說的好像很厲害讓我很心動 也有站上去玩了一下 感覺好像真的肉都在抖一樣:P 想知道板上有沒有人在在 ...

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Damian avatar
By Damian
at 2009-12-10T01:24
最近開始加入x-bike運動行列,不加班晚上又沒事的話,至少都會騎20到 50分鐘不等,看體力還有影片長度。可是我只要騎完x-bike,就會有飢餓 感,如果晚餐是回家吃的話就更明顯。 是我晚餐吃太少了嗎?白天因為要工作,所以都是以方便或是公司附近能 解決為主,晚上盡量回家吃。像今天晚上吃的就是小半碗油飯、全 ...