請幫我做一張減肥計劃表 - 美體

Megan avatar
By Megan
at 2010-02-02T14:22

Table of Contents

※ 引述《h7707250 (vicky)》之銘言：
: 我不知道要怎麼樣才能瘦到體脂，三餐要吃什麼東西？
: 一天的澱粉攝取最多只能吃多少，才能減肥？
: 一個禮拜要運動多少次，時間要多久？要怎麼運動？
: 要持續多久才有效果？
: 我想請有經驗的大家告訴我，謝謝~~~~

抱歉我不知道不能問這些~~~

那可以請問一下，一天的澱粉攝取只能吃幾碗飯？~~~

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Tags: 美體

All Comments

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2010-02-06T21:23
....................
Caroline avatar
By Caroline
at 2010-02-10T10:13
不是說不讓你問這些問題，版上已經有很多關於這些的解答
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-02-13T14:16
你可多爬文，找資料。而不是坐在那邊等人家給你答案
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-02-17T09:04
還有，你發這篇真的很多餘 連用"推文"回應都不知道嗎
Kristin avatar
By Kristin
at 2010-02-19T13:48
置底文先看完
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-02-21T11:32
不要吃最好
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-02-24T17:17
還是沒人幫他回答問題
Margaret avatar
By Margaret
at 2010-03-01T12:55
要是容忍伸手牌 當那些乖乖爬文的是笨蛋嗎
想問問題也得展現自己有爬過文的誠意吧 像那種「已爬文
！」也不說自己爬文有什麼問題、心得的人也一樣..
Victoria avatar
By Victoria
at 2010-03-03T10:43
這類的問題連在奇摩知識都找的到~真的連回都懶得回
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2010-03-06T14:08
你想吃幾碗就幾碗啊
Jake avatar
By Jake
at 2010-03-10T00:37
每天都不要吃東西就瘦了啊!
Kama avatar
By Kama
at 2010-03-12T17:10
你爽就好阿^.<*
Hedda avatar
By Hedda
at 2010-03-14T23:54
想減肥 連爬文都偷懶!!!!
Tom avatar
By Tom
at 2010-03-16T02:17
懶就會胖
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By George
at 2010-03-20T09:40
餓到送急診好了比較快
Mary avatar
By Mary
at 2010-03-23T02:12
順便治一下懶病
Mary avatar
By Mary
at 2010-03-26T05:54
很廢
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By Sierra Rose
at 2010-03-30T20:07
連爬文都不爬..想必懶到爆吧..可能很難減得下來..
Michael avatar
By Michael
at 2010-03-30T23:46
真想噓你
Anthony avatar
By Anthony
at 2010-04-02T22:53
按z可以爬文........(澱粉 我都吃超多 超愛吃澱粉類XD
Edith avatar
By Edith
at 2010-04-07T01:23
大家人真好

有人用過田中宥久子體整型按摩術嗎?

Olive avatar
By Olive
at 2010-02-02T12:17
試過田中老師的塑顏按摩術 效果驚人 看到有體整型魔術,也很想嘗試 但關於身體按摩的書 其實我已經有好幾本 照著做成效都不顯著 之前有人推薦的and#34;PUSH美腿密技and#34; 乖乖實施了六週 也看不太出效果 請問有人試過田中的and#34;體整型按摩術and#34;嗎? 建議買 ...

諾美婷有台灣製的嗎?

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By Bennie
at 2010-02-02T11:40
前幾天到藥局想買諾美婷 可是那邊的藥師一直推薦另一款減肥藥 她說藥效和成分都是跟諾美婷一樣 只是他是台灣製造的 而且價錢還比諾美婷便宜 我有點忘記那個藥名是什麼了 請問有人知道那是什麼藥嗎? 跟諾美婷真的一樣嗎? - ...

台北減重大挑戰,獎金最少1萬

Victoria avatar
By Victoria
at 2010-02-02T09:33
※ 引述《enixfly (一滴水)》之銘言： : 舉辨單位:中山北路上三間營養俱樂部 : 新營養主義 台北市中山北路一段33巷9號1樓 : NOLIA 台北市民生東路二段117號1樓 : 賀本心 台北市中山北路二段77號9號1樓 : 本活動適用對方:想減重,沒有動力,沒毅力,沒人陪,找不到方法等 : 活動時 ...

貴格燕麥片怎樣變好吃?

Adele avatar
By Adele
at 2010-02-02T00:50
※ 引述《naoko22 (尋找我的北極熊)》之銘言： : ※ 引述《ex42r1 (恬靜沉鬱)》之銘言： : : 上次看到于美人在節目上教大家做減肥早餐 : : 有兩個鹹燕麥粥食譜 : : 一個是用百貨公司有賣的鮑魚粥(密封鋁箔袋之類)下去煮燕麥 : : 另外一個是燕麥+水+蜆精下去煮,幾乎不用加鹽, : ...

貴格燕麥片怎樣變好吃?

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-02-02T00:47
※ 引述《ex42r1 (恬靜沉鬱)》之銘言： : ※ 引述《cheery1982 (青爭)》之銘言： : : 每次去cosco都看到好多人拎著桂格燕麥片 : : 燕麥片在我心中一直是個難以下嚥的食物 : : 加了熱水好像衛生紙泡水... (愛吃的人對不起阿!) : : 請問大家 除了加牛奶還有沒有其他方式 ...