請幫我挑選精油 - 芳療

大家好~我是新手，第一次接觸芳療和精油，

在這個版上瀏覽了好幾個月還是不知從何下手，

因此上來請求大家的幫忙~


我目前是全職考生，長期有睡眠障礙的問題(已經十年了)，

曾在醫學中心檢查，診斷結果是嗜睡(猝睡)症，

跑過大大小小的醫院、中醫、求神問佛，都找不出解決方法，

雖然現在狀況較以前好，但目前狀況是晚上無法入睡或即使睡了也覺得疲憊、

整晚都在作夢、頭很痛，白天整天精神都不好，整天都在昏睡中的感覺，

但.....身為一個考生，看著大家廢寢忘食的讀著書，

我卻只能在昏睡中撐著讓自己不要睡著，白天在睡著和撐著當中循環，

然後什麼書都沒讀的又過了一天，心裡和身體都真得很難受，

我真的好羨慕大家可以廢寢忘食的讀著書、朝著自己的目標前進，

我卻好像連努力的機會都沒有，雖然明知不可以，

但再有毅力久而久之的也就感到無力、沮喪、自暴自棄，進入負面的情緒當中



一次偶然的進到芳療板，看到大家分享精油的使用和療效，

也開始搜尋一些精油，希望能改善自己的狀況，

以下是我搜尋到的精油：

茉莉絲卡的 三溫暖-南歐海松/膠冷杉/迷迭香/藍膠尤加利/西伯利亞冷杉/白千層

大地-花梨木/檀木/雪松

清晰靈魂-葡萄柚/檸檬馬鞭草/歐洲冷杉

也有看到一些說明感覺很適合我的，但是是花精，像是龍膽草和落葉松

想請問大家如果能力有限只能買一瓶精油的話，大家會建議選哪一瓶呢?

或是有更好的精油可以推薦給我的呢?

希望是能提振精神也能帶給我正向力量的精油~能帶我走出目前無力的困境




在這裡先謝謝大家播空看完我長長的文章和煩惱，謝謝你們:)



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