請推薦消除恐懼的精油/花精 - 芳療

推文怕推得太長，故另回文給你

針對內在與心理層面的問題，我覺得花精比起其他是更能幫助你的
看你的狀況較符合的有三支花精
我列出特色與比較如下述：

第一、mimulus 构酸醬
針對特定恐懼的人/事/物，解決擔憂與害怕
給予能量、信心與勇氣

第二、Rock Rose 岩薔薇
有極度強烈地恐懼感，有時候會伴隨著恐慌甚至是惡夢
這種恐懼比mimulus害怕特定的人事物更強烈
甚至有時有生命安危的擔憂

第三、Rescue 急救花精
Rescue是由五種花精的複合(櫻桃李、鐵線蓮、鳳仙花、岩薔薇、聖心百合)
特別適用於忽然的急性心理與身體狀況
避免失控、極度的恐懼、處理急躁與不耐煩
另外對於過度驚嚇的安撫傷痛也很有用

基於你的狀況，看起來程度是很嚴重，故我不建議使用mimulus
(构酸醬可等到症狀輕微後再介入調整即可)
因此我比較建議是後面兩支花精
聽起來Rock rose岩薔薇是很適合你的

但由於Rescue急救花精本身也有岩薔薇，其實這支也很推薦
另外其中的聖心百合可平撫傷痛與過度驚嚇的狀況
(岩薔薇改善搭機前/遇亂流中的恐懼；聖心百合安撫事後的創傷)

因為你的使用時機都是特定的
故我建議有需求時以濃縮花精直接滴入口即可
(不建議調製成日常花精瓶使用)
急救花精使用四滴、單方的兩滴就可以了

另外在品牌上，我試過還是覺得巴哈的來得快速與有效
提供你參考
也希望以上的資訊對你有所幫助

※ 引述《fai (啦啦啦)》之銘言：
: 因為工作/興趣的關係 常常需要出國
: 偏偏只要坐上飛機就會有強烈的恐懼
: 平穩飛行都還能忍耐
: 但只要是在亂流的時候 就會緊張到呼吸不順 全身發抖冒冷汗
: 即便很輕微的不穩也會引發
: (這個情況在高鐵或是高速行駛中的汽車都不會出現 只有飛機才會)
: 一直很想解決這樣的困擾 也一直告訴自己飛機很安全不會有事情
: (也嘗試過安眠藥 但會因為過度緊張而無效)
: 可是就是無法克服這樣的情況
: 已經爬過文章
: 但因為是芳療新手仍然不知道應該選哪種精油或是花精
: 目前初步構想: 佛手柑,薰衣草,急救花精...(?)
: 可以請板友幫忙推薦 或是有什麼辦法可以改善這樣的恐懼...謝謝大家

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