請推薦蕁麻疹和更年期適用的O牌精油 - 芳療

※ 引述《ex42r1 (明月來相照)》之銘言：
: 最近moriska年中慶, 看到有團可跟,不免心癢癢
: 但是O牌產品太多了, 我自己也不夠專業, 實在不曉得要買瓶好
: 想請大家推薦一下適用下列情形的複方精油, 或是按摩油
: （如果有Maienfelser牌適用的, 也麻煩推薦）, 謝謝
雖然沒看到你寫需要花精，不過我還是提供花精的使用建議
: 1. 蕁麻疹,最近常發作. 另外每年固定會發幾次汗皰疹（手腳都會）
: 　這些毛病癢起來真叫人煩到想死.....
: 噴過德甘純露, 擦了薄荷＋羅甘＋德甘混合的按摩油也壓不大下去
: 我在想應該跟我自己工作壓力大, 情緒很容易被搞得焦慮緊張憤怒有關
: 　加上作息很不正常, 大概身體也累積了不少毒素.....

可以仔細想想大概是什麼時候、情緒會出現蕁麻疹及汗皰疹
花精：Walnut、Willow、Mimulus（這些只是參考）
多運動，儘量穿棉質的衣服，方便的話，多帶一件衣服在身邊，當流汗時就替換
，如果可以的話補充足夠的B群，有助於情緒的平穩和減輕焦慮及神經的修復。

: 我是有考慮買"柔和抗敏面油",但它只有30ml, 我常大範圍塗抹恐怕不夠
: 　不知道還有別的選擇嗎？　
: 2. 我媽的更年期症狀, 潮紅發熱, 頭痛, 全身不對勁, 會有想死想自殺念頭等
: 　　已經好幾年了, 但症狀仍在
對應花精：Walnut、Cherry Plum
平時可以補充大豆異黃酮，多喝豆漿可以減輕更年期不適的感覺
但若是有腎功能毛病的人不建議喝太多豆漿或豆類製品。

: 3. 失眠,難入睡.　原因不明,
: 所以希望是不論哪種原因都能有助益的配方
睡前可以塗抹花精軟膏在肩頸處，也可以買花精噴霧噴在空間中或是枕頭上有助於
放鬆。如果這些都不能幫助你入睡，你可以試著躺在床上，在腳下墊一個小小的抱
枕，深呼吸十次，還是不能放鬆的話，你告訴自己："我不能睡著"一直重覆這個念
頭，也許，你就能睡著了。

: 謝謝大家! 　

這已經有很多是不關於芳療的東西了。

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