請推薦餐前餐後可以吃了阻斷吸收的 - 美體

最近報了健身房 準備好好來運動瘦身<(￣︶￣)>

不過因為原PO是個不甘寂寞的人(?) 很愛跟朋友約出去 所以週末幾乎都有飯局

吃外面的又比較難控制熱量….

所以才想是不是週末可以搭配那種餐前餐後吃 可以阻斷吸收的東西?

請問大家有推薦的嗎??

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