走路可以減肥嗎 - 美體

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By Lydia
at 2009-03-28T21:10

Table of Contents

一天走一萬步以上

可以減肥嗎

我爸說運動不要做太激烈的

持久的

我就想說走路

如果一整天吃少一點

走很多路

應該還是有幫助吧


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Tags: 美體

All Comments

Damian avatar
By Damian
at 2009-03-31T01:49
我覺得可以從快走開始~然後慢慢進階成慢跑~加油^^
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By Ula
at 2009-04-01T11:30
我也想知道快走能不能減肥，幾乎上學都會快走十至三十分鐘
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2009-04-05T07:22
我知道走路30分鐘可以消耗100大卡
Una avatar
By Una
at 2009-04-09T14:37
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz

重新吃回基代

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By Jessica
at 2009-03-28T20:53
你會這樣很正常， 因為你之前的節食減到了肌肉， 所以基代下降， 因此只要吃的比之前多你就會胖， 這就是溜溜球效應！ 你現在的方法就是運動， 去增加肌肉來提高基代， 這樣你才不會胖回去， 而現在是過渡期， 你一定會胖， 這也是你之前用節食方法所帶來的後果！ 要在短時間內瘦是不可能的， 所 ...

關於減肥的持續方法

Jessica avatar
By Jessica
at 2009-03-28T20:39
第一次po文 打得不好請見諒...= = 話說最近看了一本書 覺得它提供的觀點很不錯 跟大家分享: 其實很多人都知道”怎樣”瘦身 知道瘦身的方法 但確不知道如何”持續”下去 其實減肥跟妳有沒有恆心無關 只是你不知道如何持續下去而已 (書裡這樣說的= =) 簡單的說就是要建立”容易讓妳想減肥的環境” ”減少 ...

重新吃回基代

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By Barb Cronin
at 2009-03-28T20:38
潛水這麼久 終於鼓起勇氣上來透透氣XDDD 花哈哈哈~=ˇ= ================================================== 因為當時年紀小不懂事 使用錯誤的減肥方法ˊˋ+ 以下是錯誤的方法，請大家不要學習 原PO是宅宅大學生 因為我很懶，不想運動也懶 ...

月經來可以穴道按摩嗎?

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By Eden
at 2009-03-28T20:18
月經來可以胸部穴道按摩嗎? 有些人說可以 也有說不行 = = 到底可不可以= = 謝謝回 ^^ - ...

豐胸心得

Poppy avatar
By Poppy
at 2009-03-28T20:13
因為今天無聊去百貨公司試穿每一家內衣才發現尺寸又不一樣了 所以乾脆來說一下豐胸心得 我從小就是每天早上一杯牛奶 每天喝 所以雖然我爸才168 我媽158 我卻有170的身高 高中到大三其實我都沒在買專櫃內衣 都是我媽亂買 所以我都穿B的 後來我開始穿塑身衣 我沒買and#34;名牌an ...