超級蘿蔔腿(有照) - 美體

Frederic avatar
By Frederic
at 2016-07-07T22:24

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大家好...
想請問我的超級蘿蔔腿是哪種類型

我知道有分肌肉 水腫 脂肪
但是我查了還是不知道...
想請知道的大大們幫我看..

然後再告訴我怎麼改善最好...感恩

1.有運動,都瘦上半身,
上半身可以穿S下半身L&XL....

2.從國中就腿粗了,國小忘記了,
會不會是天生基因啊...

3.我48公斤,163公分,體脂19.8,上半身沒肉,所以都胖在腿了...



以下為很多照片(粗腿歹勢...)

第一張是有用力
然後有突起一大塊
是不是肌肉型?
這讓我想起小時候喜歡跑步
曾經還去考田徑但是沒考進
不過都沒有在拉筋
http://i.imgur.com/MCQgMYK.jpg

下面全部照片:
放鬆 站好 又看不出肌肉了
有懷疑是水腫 但是捏下去會彈回來啊..所以應該不是對吧..
(但早上的腿最細...有人說是水腫..)
然後脂肪型嗎?可是捏起來的肉有點硬...
http://i.imgur.com/B538Xwn.jpg
http://i.imgur.com/5virrR0.jpg
http://i.imgur.com/f9gzWy5.jpg
http://i.imgur.com/y0NqKmc.jpg
http://i.imgur.com/X0w7f8P.jpg
http://i.imgur.com/NRVawpv.jpg
http://i.imgur.com/ORPKDGG.jpg
http://i.imgur.com/DzC1t3j.jpg
http://i.imgur.com/9qUbXnq.jpg
http://i.imgur.com/pbFYLT8.jpg

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Tags: 美體

All Comments

Jessica avatar
By Jessica
at 2016-07-09T19:37
要不要試試跨大步快走 覺得對腿很有效
Caroline avatar
By Caroline
at 2016-07-10T23:24
你X型腿好像蠻嚴重的?覺得需要先矯正這部份
Jessica avatar
By Jessica
at 2016-07-15T14:01
運動完拉筋+按摩
Olive avatar
By Olive
at 2016-07-17T08:26
感覺是脂肪耶 應該是基因問題
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2016-07-22T08:12
因為我這是被認證過的肌肉型蘿蔔腿XD
http://i.imgur.com/lm09YKg.jpg
Elvira avatar
By Elvira
at 2016-07-26T11:08
原po是脂肪無誤。樓上腿很美哪裡蘿蔔!
Sarah avatar
By Sarah
at 2016-07-27T20:18
http://i.imgur.com/OA3eNx3.jpg
Blanche avatar
By Blanche
at 2016-07-31T09:23
我體脂33% 差不多是大小腿55/35cm的比例
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2016-08-01T09:16
覺得是比例問題耶,要不然大腿練粗一點
Kumar avatar
By Kumar
at 2016-08-02T08:23
我也是
Bennie avatar
By Bennie
at 2016-08-02T15:01
是脂肪包肌肉吧 另外看起來超過19%耶 是量inbody嗎
Joe avatar
By Joe
at 2016-08-04T12:47
原po是脂肪 上面G大是肌肉
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2016-08-05T08:41
我和原PO有一樣的困擾耶。。要做什麼運動比較有效?
Elma avatar
By Elma
at 2016-08-06T02:03
有一樣困擾...
Blanche avatar
By Blanche
at 2016-08-09T08:00
G大腿美
Carol avatar
By Carol
at 2016-08-13T18:10
和原PO有同樣困擾+1
Ina avatar
By Ina
at 2016-08-14T06:26
原po我懂你><. 完全一樣的腿
Sandy avatar
By Sandy
at 2016-08-14T20:40
體脂21 小腿像是30 (淚

腳底貼布瘦身法,竟瘦下10公斤??

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2016-07-07T17:00
一直有在運動, 可是體重54.1~53.1 左右 星期一 皮拉提斯瑜珈 星期二 慢跑 10公里 星期四 拳擊有氧 一小時 星期日 去爬個小山走走 以上有一段時間了 我瘦不下來,體重沒變啊 也盡量無糖少鹽, 晚上不吃飯,大概是青菜肉類牛奶 因為莫名其妙被拉去減肥團 10/31前 要瘦二公斤 https:/ ...

中和全真一起重訓運動的女生

Mia avatar
By Mia
at 2016-07-07T13:04
魯妹上一篇沒打清楚 重來一次 會使用器材 預計下週會開始買食材自制便當 同時認真重訓減脂 魯妹是上班族 目前162/68 一年胖了20公斤 哭哭 希望是女孩可以跟我一起訓練交流 成為更好的自己 平日假日皆可 謝謝謝謝謝謝 跪求站內信 - ...

彰化市 一起減肥的夥伴

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By Ivy
at 2016-07-05T23:50
暑假到了想要減肥 可是沒有自制力 打算星期一到五 去游泳或是跑步 彼此互相督促 一起減肥吧! 我是女生(20y) 男女、年齡不拘 時間:現在開始~8/21 有意願的麻煩站內信我 謝謝^^ - ...

水果排毒水對減肥有用嗎?

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我看小禎說喝水果水助她減肥有功,然後每次看到Elle vogue 分享水果水的文章 都一大堆人分享,今天又剛好看到這篇http://goo.gl/xGznj0 我想知道有沒有人試過,到底對於減肥有效果嗎? 感謝大家 - ...

[徵求]板橋一起運動的夥伴

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By Franklin
at 2016-07-05T23:09
目前想找人一起加入WG 一星期兩到三天的運動 ^^ 意者站內 :) - ...