越冷越享瘦 減肥效果更好 - 美體

我也是冬天比較有要減肥的念頭耶
會比較記得運動>"<
冬天運動是一件很舒服的事情


新聞來源：http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110215/69/2mg5m.html

最近天氣很冷，很多人都會吃得比較多一點，不過英國有一項最新的研究發現，
天氣愈冷，其實減肥的效果愈好，因為體內的褐色脂肪會發揮作用，讓脂肪燃燒得更快。

冬天得穿厚外套，包得緊緊，肥肉通通看不到。不過夏天穿上比基尼，布料少少，
什麼都看得到，夏天、冬天什麼天氣，會讓人變胖呢？
每個人都說，冬天會讓你的身材走樣，很少人知道，
其實冬天減肥效果更好，為什麼呢？
英國公佈的最新研究發現，人的身體裡，有一種褐色脂肪，
只要遇到低溫的環境就會消耗脂肪，產生熱量。


太神奇了，有脂肪卻不會讓人發胖？來看看你的脂肪有兩種，
白色脂肪的油花面積大，褐色脂肪都是密密麻麻的一小塊，
一個會堆積，一個卻可以消耗，
不過別高興的太早，因為這種會消耗的褐色脂肪，在嬰兒身體有5%，成人卻更少。
也就是說，想利用褐色脂肪來減肥，效果真的很有限，
最好的方法還是老話一句，少吃多動最有效。


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