足底筋膜炎的泡腳精油 - 精油

Andrew avatar
By Andrew
at 2017-04-27T09:33

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大家早安。

因為我有先天性疾病，加上兩隻腳開刀裡面都有鋼釘，腳底常常覺得緊，有時候會痛到不能睡。
醫生說是很難好的足底筋膜炎，復健科跟中醫看了很久都無效，目前有感的只有精油泡腳再拉筋，會舒緩很多（當然不是完全不痛）

我手上目前有：冬青、薑、檸檬香茅、丁香、西洋蓍草（我知得冬青跟丁香不能過量），不過很多都快用完了。請問各位還要什麼推薦的嗎？

想說每天泡腳後按摩拉筋踩網球，減少發作的機會。
按摩油則是打算用聖約翰浸泡油當基底取票配，這部分大家有什麼建議呢！

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Tags: 精油

All Comments

Selena avatar
By Selena
at 2017-04-29T21:54
按摩跟精油從腳底小腿 大腿前後 屁股都要放鬆才比
較有效
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2017-04-30T22:16
推樓上
Kelly avatar
By Kelly
at 2017-05-02T00:45
謝謝各位，那麼精油的部分這些就足夠了嗎？
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2017-05-03T12:28
我用過山金車、黑胡椒、聖約翰草，文中那些我沒用過
Frederic avatar
By Frederic
at 2017-05-07T10:49
請問T大，都是精油嗎？效果如何呢
Isabella avatar
By Isabella
at 2017-05-11T08:47
我也有足底筋膜炎，用聖約翰翰浸泡油當基底，藍膠
尤佳利+甜馬鬱蘭+黑胡椒或薑+歐洲赤松+依蘭，參考
看看。
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2017-05-14T07:55
謝謝j大，這個配方是按摩油配方嗎？
Robert avatar
By Robert
at 2017-05-14T18:56
我知道甜馬鬱蘭可止痛，但沒想到尤加利跟依蘭也可以
Carol avatar
By Carol
at 2017-05-17T18:34
一般來說就是分暖性精油 通血路讓肌肉放鬆 EX:薑 桂
Robert avatar
By Robert
at 2017-05-21T13:05
凉性精油 消炎止痛 EX:薰衣草 冬青 尤加利
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2017-05-22T06:49
急性拉傷就用涼性多一點 後期恢復期就暖性多一點
Lydia avatar
By Lydia
at 2017-05-24T19:39
謝謝Z大，我的是二十幾年的足底筋膜炎，變冷回溫都`
這樣的話泡腳跟按摩是要怎麼調配呢？我自己有聖約瘴
油。
Anthony avatar
By Anthony
at 2017-05-25T15:05
基本上長期都不會好 就是本身氣血太虛 應養氣養肝血
Liam avatar
By Liam
at 2017-05-27T00:17
請中醫師幫你開藥膳食療 養氣養血 才會好得快
Mia avatar
By Mia
at 2017-05-27T09:08
基本上治筋骨痠痛的藥 都會耗損氣血 所以要好好吃飯
Enid avatar
By Enid
at 2017-05-30T05:27
先找個比較好的中醫師幫你調養氣血 不然很難好
Mia avatar
By Mia
at 2017-06-03T14:34
如果氣血不足,這些精油只能舒緩 不久很快就復發的
Olga avatar
By Olga
at 2017-06-07T08:53
推薦搭配肌內效貼布的貼紮以及選一雙有足弓支撐的球
鞋
Lily avatar
By Lily
at 2017-06-09T22:13
試試每天踩拉筋板

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By Joe
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