跑步完大腿兩側疼痛 - 美體

hi~~

因為我這陣子剛回台灣，才又有時間開始做運動

我的運動基本上就是做有氧舞蹈及跑步

跑步前會先暖身3分鐘左右，跑20~30分後，回家再做緩和運動約20分

但不知是太久沒運動(中間去國外，停頓了2、3週)

這週又開始做時(已運動了三天)，

今天做完後，右大腿兩側略有疼痛感，下樓梯有些不太方便

這個它會自然好嗎??需要嚴重看醫生嗎??

以上，謝謝。

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