跑步是有氧，那七分鐘瘦身操呢？ - 美體

Kama avatar
By Kama
at 2014-06-24T08:37

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網路上有很多瘦身操，動哪就瘦哪！請問這算重訓嗎？

重訓一定要到健身房嗎？

如果我以慢跑瘦身，那回家在跳7分鐘，這樣會加速脂肪燃燒嗎？

深蹲也是重訓嗎？

要怎麼樣才能在2個禮拜瘦2公斤，
康是美是想逼死誰！
好想要自拍神器阿～～

手機排版，請見諒！


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Tags: 美體

All Comments

Mary avatar
By Mary
at 2014-06-25T13:26
其實有一天就可以瘦兩公斤的唷，抽脂。
Lily avatar
By Lily
at 2014-06-29T07:11
可惡，按錯了，按到推... orz
Jessica avatar
By Jessica
at 2014-06-30T15:08
康是美那個 活動要到期再去就好了
Cara avatar
By Cara
at 2014-07-04T12:06
活動到期前去+1
Robert avatar
By Robert
at 2014-07-08T00:16
哈哈我也有參加～
Odelette avatar
By Odelette
at 2014-07-10T03:26
活動要到期再去就好? 不是很懂意思 請問為什麼呢@@
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2014-07-15T02:40
他前後側要間隔"至少"2週即可 當然是讓自己時間越長越好啊...
你隔2周 跟隔6周 認真減重效果如何 需要說嗎
David avatar
By David
at 2014-07-20T01:29
參加獎不一樣而已
Hedy avatar
By Hedy
at 2014-07-23T15:15
我沒有拿到報名獎耶~為什麼..什麼折價券...
Susan avatar
By Susan
at 2014-07-27T07:39
活動到期前去+1
Joseph avatar
By Joseph
at 2014-07-31T20:38
沒有參加獎+1....又不好意思問XD"
Lucy avatar
By Lucy
at 2014-08-02T08:02
我都報名時吃很飽穿厚重衣 回測時空腹+雪紡洋裝 就會差2KG
Iris avatar
By Iris
at 2014-08-04T22:04
懂了 感謝AD24 ：)
John avatar
By John
at 2014-08-07T06:49
參加時穿牛仔褲+皮帶，結束穿清涼小洋裝

Gim有氧暑期課程~OnlyForWoman(台大新體)

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By Elma
at 2014-06-24T00:21
機構名稱： Gim有氧：http://www.gim.url.tw ~~女性限定~~ 課程內容描述及費用： 新班開課：103/07/08~103/09/06 共9周 課程時間 課程名稱 教室 堂數 費用 週二 19:00~20:00 初級有氧 台大新 ...

媽咪也要減肥 運動減肥督促LINE團

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By Caitlin
at 2014-06-23T01:42
原po身高161 體重57 生了第一胎還回得去52 為啥生了第二胎就回不去了呢(哭 想要徵媽咪一起運動瘦身 1.身份只限於媽媽~~ 你知道的...有時候這是一種有經歷過懷孕、生產、帶小孩的革命情感~~~ 2.LINE 的督促 每週一要回報一次體重(這樣假日的大餐應該比較有壓力吧~呵呵~ ...

豐胸食療分享

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By Sierra Rose
at 2014-06-22T15:34
目前身高：167 (必填) 目前體重： 58(必填) BMI：20(必填) (BMIandlt;18.5請勿發文) BMI=體重/身高平方(單位公尺) 心得分享： 這兩天連續看到胸部文 想說來分享豐胸經驗 前提： 我自己本身大D小E可是不是刻意用任何方法長大的 我身邊有朋友都是A靠以下方法長到大B(體重 ...

歐姆龍體脂計挑選

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By Megan
at 2014-06-20T16:47
因為最近開始打算認真的減肥後， 聽朋友建議該是把家裡舊舊的體重計丟掉換成體脂計。 目前打算買歐姆龍的， (因為去醫院檢查時，大多都是用有把手式的體脂計)。 現在比較中意的是歐姆龍的兩款: (1) OMRON 歐姆龍體脂計 HBF-371 (2) OMRON 歐姆龍體脂計 HBF-362 聽說37 ...

無繩跳繩

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By Ivy
at 2014-06-20T09:40
有人使用過無繩跳繩嗎？可以推薦我買那種好嗎？我在網路買了兩個，退換貨了三次，不敢亂買了，跳繩不是計數器有問題不準誤差太大，就是關機之後不能再開機。 我沒有辦法原地跳跳，我老是記不起來，因為我要慢慢加數次上去，所以還是蠻依賴計數功能，另外它可以紀錄實際運動的時間，有動才會紀錄，對我來說是比較方便的。謝謝 -- ...