跑步是有氧，那七分鐘瘦身操呢？ - 美體

網路上有很多瘦身操，動哪就瘦哪！請問這算重訓嗎？

重訓一定要到健身房嗎？

如果我以慢跑瘦身，那回家在跳7分鐘，這樣會加速脂肪燃燒嗎？

深蹲也是重訓嗎？

要怎麼樣才能在2個禮拜瘦2公斤，
康是美是想逼死誰！
好想要自拍神器阿～～

手機排版，請見諒！


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