跑步會聽MP3嗎? - 美體

大家好

想問一下大家跑步會聽MP3嗎?

之前有一陣子(有點久 大約5個月前)我每天幾乎都去跑步

一定會聽MP3 不然跑不下去...聽MP3感覺好像跑的時候

比較輕鬆不會一直想著自己在跑步....

可是因為一直聽...我大約都跑一個小時多

我習慣跑一圈走一圈....

後來有時候耳朵都會不舒服........

後來因為懶散就沒去跑步所以也沒再聽MP3

今天又開始想減肥去跑步也帶著MP3 可是耳朵就很不舒服...

索性就把MP3拿掉開始跑步....

可是一拿掉後就不太想跑步了....跑一圈都覺得怎麼這麼長阿...

不知道大家怎麼克服呢?謝謝...

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