跑步機和操場慢跑一樣嗎!? - 美體

Faithe · 2009-04-27

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之前常在下課後去學校健身房跑跑步機，機上有很多功能可以操作

例如跑半個小時等消耗多少卡路裡還是熱量的
或者加快速度跑之類的

因為我很討厭跑操場，總覺得很像永遠都跑不完

請問一樣的時間在跑步機上跟跑操場的效果是一樣的嗎!?

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All Comments

Rae2009-04-30

操場比較累~ 盡量都跑到30min就ok了

Eartha2009-05-02

操場真的蠻無聊的~ 不然就聽mp3跑跑步機還可看電視
我都跟自己說快點跑完回去就可以輕鬆做別的事~~

Una2009-05-03

跑步機 3個月不間斷一個禮拜4天讓我瘦5kg

Poppy2009-05-04

但有時候不想那麼宅就去操場晃晃是另一種感覺

Carol2009-05-07

健身房如果沒冷氣或不夠通風那跑起來會比操場還累

Poppy2009-05-08

沒下雨的日子我肯定都去外面跑
真的沒辦法才會選擇學校健身房的跑步機ˇ ˇ

Carolina Franco2009-05-11

基本上跑的速度時間如果一樣.那消耗的熱量也不會差太多

Steve2009-05-12

可以看電視轉移注意力會讓人比較持續的下去呀 XD
因為單純跑步，的確有些無聊Q︿Q

Vanessa2009-05-13

我跑跑步機頭會暈　跑操場不會

Tom2009-05-17

跑操場跑步無聊?呼吸速度姿勢體力的計算就很有忙了

Tristan Cohan2009-05-22

跑操場可以看正妹

Sierra Rose2009-05-23

跑操場比較可以放空XD

Charlie2009-05-27

我都跑我們學校操場，每天晚上都超多人的，一點也不無聊