跑步機和操場慢跑一樣嗎!? - 美體

By Faithe
at 2009-04-27T08:35

Table of Contents

之前常在下課後去學校健身房跑跑步機，機上有很多功能可以操作

例如跑半個小時等消耗多少卡路裡還是熱量的
或者加快速度跑之類的

因為我很討厭跑操場，總覺得很像永遠都跑不完

請問一樣的時間在跑步機上跟跑操場的效果是一樣的嗎!?

--

Tags: 美體

All Comments

By Rae
at 2009-04-30T14:42

操場比較累~ 盡量都跑到30min就ok了

By Eartha
at 2009-05-02T06:47

操場真的蠻無聊的~ 不然就聽mp3跑跑步機還可看電視
我都跟自己說快點跑完回去就可以輕鬆做別的事~~

By Una
at 2009-05-03T05:02

跑步機 3個月不間斷一個禮拜4天讓我瘦5kg

By Poppy
at 2009-05-04T11:58

但有時候不想那麼宅就去操場晃晃是另一種感覺

By Carol
at 2009-05-07T07:37

健身房如果沒冷氣或不夠通風那跑起來會比操場還累

By Poppy
at 2009-05-08T00:45

沒下雨的日子我肯定都去外面跑
真的沒辦法才會選擇學校健身房的跑步機ˇ ˇ

By Carolina Franco
at 2009-05-11T22:01

基本上跑的速度時間如果一樣.那消耗的熱量也不會差太多

By Steve
at 2009-05-12T15:50

可以看電視轉移注意力會讓人比較持續的下去呀 XD
因為單純跑步，的確有些無聊Q︿Q

By Vanessa
at 2009-05-13T23:50

我跑跑步機頭會暈　跑操場不會

By Tom
at 2009-05-17T23:42

跑操場跑步無聊?呼吸速度姿勢體力的計算就很有忙了

By Tristan Cohan
at 2009-05-22T04:21

跑操場可以看正妹

By Sierra Rose
at 2009-05-23T12:02

跑操場比較可以放空XD

By Charlie
at 2009-05-27T05:10

我都跑我們學校操場，每天晚上都超多人的，一點也不無聊

這樣大腿會瘦嗎？施力點有問題嗎？

By Ida
at 2009-04-27T01:19

最近剛入手了x-bike 每天都有很勤勞的運動但是發現酸的地方都只有大腿正面靠膝蓋的肌肉正常來說腳踏車不是還應該會用到臀部的力量嗎所以這樣是我的施力點有問題嗎很擔心這樣大腿內側跟後側還有臀部沒辦法瘦ˊˋ 更擔心只有正面靠外側的肌肉用力會有大腿肌 ...

關於經期來時的豐胸

By Susan
at 2009-04-26T22:47

我平時是喝豆漿+擦按摩霜+壓穴道+吃膠原蛋白andamp;白高顆精華想請問經期來的時候哪個該停呢? 聽說豆漿是涼的所以經期來不要喝那可以擦按摩霜andamp;壓穴道嗎? 膠原蛋白和白高顆精華也不知道要不要停吃andgt;and#34;andlt; 有豐胸經驗的人，想請問你們在經期都是怎麼做的呢:) ...

請問永和秀朗國小附近的瑜珈

By Xanthe
at 2009-04-26T21:37

請問永和的秀朗國小或中和的秀山國小附近有沒有不錯的瑜珈教室呀? 希望一個禮拜可以至少有兩堂課的感激~~ 從宜蘭回台北之後瑜珈就中斷了自己在家裡做都成效不張阿...andgt;and#34;andlt; -- 休耕的稻田荒廢的魚塭因眾鳥的降臨而生生不息半廢狀態的無名～ http: ...

克蘭詩的小腹霜好用嗎?

By Kyle
at 2009-04-26T21:04

最近有趁幾折時去買了這個商品以前年輕時對瘦身的商品是不怎麼相信的但是慢慢地有了年紀後開始覺得身上的每吋肌膚都得好好照顧 :) 所以就想說姑且信之不知道有沒有人擦了後有很不一樣的感覺的呢? - ...

體重？

By Anthony
at 2009-04-26T18:43

想請問板上的大大們　　　　我一直都有在注意控制自己的體重　　　　每天早上醒來，我都會固定量體重　　　　今天早上，一往如昔～　　　　但是不知道為甚麼一踩上體重計的時候～發現！　　　　重了快一公斤？可是昨天，甚至這週都很正常阿　　　　前幾天每天量，體重也沒有變化阿　　　　為甚麼今天早上 ...

跑步機和操場慢跑一樣嗎!? - 美體

All Comments

Related Posts