跑步身體會癢 - 美體

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2014-07-04T12:34

Table of Contents

小弟是夜班科技業 最近一直想瘦一下 (168cm 70kg >"<)

不過運動都是以踩腳踏車+游泳為主

但最近暑假到了....

游泳池實在人滿為患 除非游早泳不然很難有舒適的空間

想要跟大家一樣跑步 但從大學起

就一直會有跑步全身會癢的問題... (抓了會有抓痕 但過段時間就沒了)

通常最癢的地方是手跟腳(有時候太常抓又會有一點一點紅疹)

看過中醫是說我體質偏陰寒 又常住山區 溼氣較重

雖然跑超過30分鐘左右就比較不會這麼癢 可是至少都會癢5~10分鐘

停下來抓又很難調節呼吸.... 不抓又超痛苦

不知道有沒有鄉民也有相同困擾 有什麼解決方式 或是選擇的運動又是什麼呢?


--
Tags: 美體

All Comments

Olive avatar
By Olive
at 2014-07-06T18:47
我也會，屁股，我都認為是血液在循環
Quintina avatar
By Quintina
at 2014-07-09T10:08
會癢+1我也一直以為是血液循環
Valerie avatar
By Valerie
at 2014-07-11T19:10
熱過敏！
Anthony avatar
By Anthony
at 2014-07-14T19:17
血液循環吧？
Candice avatar
By Candice
at 2014-07-18T17:01
我剛開始跑步 屁股 貝 手都會癢 但是在跑一段時間就正常
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2014-07-22T08:56
太少運動了所以身體不習慣這麼多的血流量，在大量血液
通過時皮膚會變敏感，所以就會很癢~再堅持一陣子撐過去
就好!!可辜狗"跑步身體癢"
Queena avatar
By Queena
at 2014-07-25T20:15
濕疹吧！
Puput avatar
By Puput
at 2014-07-27T01:42
剛開始跑或很久沒跑時會癢，但常跑就不會了
Sarah avatar
By Sarah
at 2014-07-27T16:44
不合身的褲子會癢 合身就不會 會不會是摩擦?
Kumar avatar
By Kumar
at 2014-07-29T04:33
血液循環 毛細孔在呼吸, 正常, 多跑就不會了
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2014-08-01T10:00
我也是 癢到無法繼續
Lily avatar
By Lily
at 2014-08-04T00:50
會癢+1 尤其是腿的部分
Adele avatar
By Adele
at 2014-08-07T18:31
我踩完腳踏車有時候也有局部會發癢 抓一抓還會演變成
濕疹 所以我都要忍住(>_<)
Blanche avatar
By Blanche
at 2014-08-10T09:25
常跑就不會 ,,,
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2014-08-12T20:09
我也是常癢。癢到沒辦法跑。尤其是衣服磨擦的地方
Irma avatar
By Irma
at 2014-08-14T07:48
我的頭皮 每跑必癢!!
Jacky avatar
By Jacky
at 2014-08-18T17:14
是因為太少運動，習慣運動後就不會了(我也是)
Poppy avatar
By Poppy
at 2014-08-19T16:02
我會，是皮膚過敏，太熱太冷我都會癢
Mason avatar
By Mason
at 2014-08-21T12:06
我會熱過敏 集中在關節處 都是衣褲碰不到的地方 沒輒
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2014-08-24T17:59
多運動，規律就不會了
Bethany avatar
By Bethany
at 2014-08-26T21:26
我是快走才會，跑步反而不會@@
Catherine avatar
By Catherine
at 2014-08-30T04:20
會癢+1 大腿~ 養成運動習慣後就不會+1
Madame avatar
By Madame
at 2014-09-02T03:26
那可能是皮膚乾燥的關係
Necoo avatar
By Necoo
at 2014-09-04T23:19
我也會= = 尤其是腿
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2014-09-09T00:51
me too太久沒運動，突然到達某個運動量大腿就會超養，讓
Audriana avatar
By Audriana
at 2014-09-13T19:44
身體習慣那運動頻率的話就不會囉^^
Olga avatar
By Olga
at 2014-09-16T15:42
我也會癢, 但撐過去就是你的了!!!!
Zora avatar
By Zora
at 2014-09-21T09:13
我也是！全身癢到會想哭
Edwina avatar
By Edwina
at 2014-09-25T04:37
規律ㄧ段時間後就不會了
Zanna avatar
By Zanna
at 2014-09-27T13:38
大概跑個十分鐘就癢到跑不下去
Puput avatar
By Puput
at 2014-09-30T08:30
會癢+1 都集中在肉多的地方也
Annie avatar
By Annie
at 2014-10-02T18:32
大概是血液循環
Gary avatar
By Gary
at 2014-10-02T20:47
我之前也會
Brianna avatar
By Brianna
at 2014-10-05T16:22
是血液循環吧!一直以來我也都這樣認為的!

一起到文山運動中心參加飛輪課程

Harry avatar
By Harry
at 2014-07-03T22:52
想要報名文山運動中心的飛輪課程，聽說K老師不錯，所以選了下面這堂課。 K老師的「NEW~全身減重雕塑飛輪」 星期日/11:00-11:50 (07/06-08/31) 原價1800，因為新課程打八五折只要1530 因為課程要報名滿五人才開課，目前還缺一人，歡迎有興趣的一起報名哦。 詳細資料請看下列網址 ...

減肥不瘦臉 + 減掉嬰兒肥的臉

John avatar
By John
at 2014-07-03T16:51
我屬於瘦會先瘦臉的體質（要是臉胖了就代表胖到一個極致了！） 找到一段彭溫雅中醫師講解怎麼減肥不瘦臉的節目，同場加映如何減掉嬰兒肥， 音檔跟文摘在此：http://soundworld.pixnet.net/blog/post/146864890 覺得還不錯，可以釐清一些觀念，希望可以調整體質~~ 裡面 ...

修理Lafit 還是 購新InStep

Jacob avatar
By Jacob
at 2014-07-02T22:34
各位水水好~ 最近我的lafit踏步機出現一邊踏下去會有斷層式下降的感覺 上網查了一下 可能是油壓缸壞了 廠商是說維修含來回運費900 但其實我這台已經用五年了 到目前為止 雖然踏是踏得挺習慣的 但是因為宿舍小,空間擺放跟外宿會搬家搬來搬去 重量實在令人無法恭維 就想說不知道要不要修它 最 ...

徵line族群台中女孩慢跑運動瘦身～

Blanche avatar
By Blanche
at 2014-07-02T21:13
女孩們～我叫Angel 來自台中 牡羊座 開朗活潑好相處 平時都忙於工作沒時間運動 飲食也比較沒三餐正常都大小餐的又沒在運動 真的胖很多代謝也變差 相信很多女孩們都有這些困擾吧! 所以希望可以找一起督促運動 飲食的朋友喔～ 平常娛樂喜歡和朋友喝茶聊天 喜歡看韓劇喜歡聽音樂的也可以一起分享哦～ ...

有沒有人吃KGCHECK比較久的?

Valerie avatar
By Valerie
at 2014-07-02T18:45
我從五月開始有固定去健身房運動 然後六月中有再搭配吃KGCHECK的美形膠囊跟淨化錠 目前是發現高跟鞋穿久不像以前會很容易水腫 應該是淨化錠有幫助到排水 另外想問一下 如果要真的降到體脂或讓身形看起來有瘦 大概多久才會比較有感? 還是有人吃比較久可以分享嗎? - ...