跑馬拉松時發覺顳顎關節咬更緊 - 牙齒保健

目前持續戴咬合板治療顳顎關節炎咬合的問題，但最近熱衷跑半馬和全馬，發現過程中為了完賽我的牙根咬得更緊了！畢竟治療咬合問題非常需要時間，咬緊牙根是矯正大忌，請問有方法可以咬著類似軟式咬合板之類的東西，或是像橄欖球隊員會咬住的那種輔具可以使用嗎？顳顎關節障礙真的太痛苦了希望板上有熱心鄉民可以提供建議，謝謝
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