跳繩的選擇 - 減肥

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By Faithe
at 2010-01-26T09:22

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這兩天爬了一下跳繩相關文章

感覺好像比慢跑的減肥效果還快

所以想要去買一條適合自己的跳繩

不過~

跳繩好像有材質之分

有塑膠的也有麻繩的(應該是這樣吧)

對於不是跳繩白痴的人(不會絆到腳)

選哪種材質的會比較順手呀?


另外~

小弟我 身高176 體重75

跳繩應該選多長的才適合呢?

再偷偷問一下~這樣的身高

體脂減到大約多少% 線條才會比較好看?

(沒有做過重量訓練~頂多在家做伏地挺身的肌肉量)


註：住家附近的文具店的跳繩~好像都是小朋友SIZE

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蘇打綠 各站停靠
每一個蝴蝶都是從前的一朵花的鬼魂，回來尋找他自己。

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Tags: 減肥

All Comments

Selena avatar
By Selena
at 2010-01-28T01:32
我是去家樂福買的，應該適合你的size吧
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By John
at 2010-01-30T06:23
在網拍買有計數的算卡路里計時 材質還OK才150
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By Hedwig
at 2010-02-03T21:39
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

豐原哪裡適合慢跑呢

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-01-25T23:25
大家好 我是個學生 最近剛放寒假 想要慢跑減肥塑身 小弟住在豐原醫院附近 想請問有什麼地方比較近、適合晨跑的地方呢？ 如果能幫我規劃個慢跑路線會更棒(我的小小希望) 預計每天都要跑個一小時 星期六日要補習所以不跑 另外~~ 如果在晚上一時興起想要慢跑 還能去什麼地方跑呢？ 麻煩對豐原熟 ...

台中加州一起跳舞

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By Bennie
at 2010-01-25T22:50
有人報台中加州嗎? 想要找人一起減肥 希望是女孩兒 自己一個人去好無聊喔 有想要一起運動的站內信喔 -- 愛,就始終不渝 ♡ http://www.wretch.cc/user/pinkogirl ♡ - ...

加入粉絲立刻送好吃又不會怕的KgCheck

Yuri avatar
By Yuri
at 2010-01-25T15:05
最近聯華食品(可樂果)旗下的FemiQ出了一款體重控制產品， 不是直銷的體重控制產品在一般藥妝店通路都可以買到 我去小康美的時候店員推薦我帶了一款蔓越莓餅乾， 老實說真的很好吃 不甜不膩，有吃餅乾的開心感覺，卻比一般餅乾少了50%的油脂， 老實說真的還滿好吃的，所以極力推薦給大家 重點是現在加入粉絲－＞超 ...

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By Rae
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該怎麼說..我是知道肝癌的狀況有體重下降食慾不振還有右上腹疼痛的(有錯請指正)還有亂服些成藥等等因素剛好�� ...

運動完後,大家會常常覺得肚子飽飽的嗎?

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By Joe
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最近為了減肥 開始有去跑步 特別的是... 運動完後的這二天 常常都覺得飽飽的 (那一整天只喝一碗湯而己) 我之前很愛吃哩 看到什麼都想吃 也常覺得身體很熱 這樣是正常的嗎? - ...