跳鄭多燕1個月後... - 美體

本人跳鄭多燕小紅帽+墊子操

一個禮拜跳5次左右 一次跳兩片

體重沒下降,但想說對身體好就繼續跳

也沒量體脂~

最近比較忙偷懶了一個禮拜沒跳

突然發現手臂的肉硬硬的

才驚覺這是"肌肉"嗎?

我是圓身型的

上圍較豐滿~自然而然手臂也很"粗勇"

好擔心長肌肉會比掰掰袖更難瘦阿

害我每次跳小紅帽最後1part動作都不敢堅持下去

懷疑是那個動作練成的

到底是肌肉好還是要換其他受手臂的運動呢?

好苦惱壓~~~~~

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