踩踏步機怎麼會越踩越胖？ - 美體

Valerie avatar
By Valerie
at 2009-05-20T12:13

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上禮拜七天，有六天都有踩踏步機。
我用的Lafit的，一天大概40mins踩2000~2500下。
但是沒有很積極的控制飲食，因為我本來就吃不多，也不常吃垃圾食物，
所以只有控制晚餐的澱粉減半而已。

這幾天發現體脂和體重都不減反增，尤其是體重多了0.5kg..

踏完踏步機之後，洗個澡，小腿非常腫脹，有稍微按摩一下，也有抬腿15分鐘。

但是我的大腿和小腿依然的腫脹、肥胖，而且本來穿起來很合的牛仔褲，
今天穿還覺得大腿連接膝蓋那個部位，緊到不行。

怎麼會這樣？我都還沒開始維持運動習慣，就已經遇到瓶頸了？

請問有人踩踏步機越踩越壯或越胖嗎？

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︱田︱田 ★.‧ ● ● ‧. ﹒★.
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Tags: 美體

All Comments

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2009-05-23T16:29
0.5 當成誤差吧
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2009-05-27T22:21
持續下去吧。至於 0.5KG...~"~算是誤差吧
Doris avatar
By Doris
at 2009-06-01T21:21
拜託，才一個星期…
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2009-06-04T14:55
牛仔褲是剛洗好的?? 0.5kg....
Belly avatar
By Belly
at 2009-06-05T02:31
我用相同牌子的踏步機 踩了兩個多禮拜 沒特別量體重
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2009-06-07T07:28
但男友和我媽都說肚子瘦了耶~~再繼續下去吧!!
Dora avatar
By Dora
at 2009-06-11T18:15
薄T恤和中厚T重量差約200-300克.褲子短長褲差約300克.
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By Faithe
at 2009-06-13T13:21
隨便算就差0.5公斤.還有牛仔褲普通重量也大約0.5公斤以上
Kyle avatar
By Kyle
at 2009-06-17T03:37
要準確可能要先要求全裸量(之前有人PO文這樣體脂也比較準
Callum avatar
By Callum
at 2009-06-18T05:41
體重以"早晨起床上完廁所未進食前"為測量固定時間
Adele avatar
By Adele
at 2009-06-21T09:44
我量體重都是在早上刷牙洗臉完，還沒穿外衣時量的
Hedda avatar
By Hedda
at 2009-06-21T15:48
是真的比減肥前還重....穿長褲真的感受特別明顯耶>_<
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2009-06-25T15:48
褲子穿不下有一個原因 運動後充血~
Hazel avatar
By Hazel
at 2009-06-27T18:57
我之前剛踩踏步機時也是腿變粗,持續下去就會瘦了,而且是
Yedda avatar
By Yedda
at 2009-07-02T01:23
全身都有瘦,變粗就像其他板友講的,充血現象^^

運動減肥的心得

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2009-05-20T11:11
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舉例運動的正妹

Belly avatar
By Belly
at 2009-05-20T10:31
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板] 作者: pexpex (暱稱) 看板: FITNESS 標題: [閒聊] 舉例運動的正妹 時間: Wed May 20 10:31:27 2009 可不可幫我舉例一下 會運動的美女 然後運動讓她永遠保持好身材 ^^ 我想放在桌面 這樣會更加激勵我，每天都要運動~ ...

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