踩踏步機怎麼會越踩越胖？ - 美體

上禮拜七天，有六天都有踩踏步機。
我用的Lafit的，一天大概40mins踩2000~2500下。
但是沒有很積極的控制飲食，因為我本來就吃不多，也不常吃垃圾食物，
所以只有控制晚餐的澱粉減半而已。

這幾天發現體脂和體重都不減反增，尤其是體重多了0.5kg..

踏完踏步機之後，洗個澡，小腿非常腫脹，有稍微按摩一下，也有抬腿15分鐘。

但是我的大腿和小腿依然的腫脹、肥胖，而且本來穿起來很合的牛仔褲，
今天穿還覺得大腿連接膝蓋那個部位，緊到不行。

怎麼會這樣？我都還沒開始維持運動習慣，就已經遇到瓶頸了？

請問有人踩踏步機越踩越壯或越胖嗎？

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︱田︱田 ★.‧ ● ● ‧. ﹒★.
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