身體虛 - 芳療

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By Madame
at 2012-07-19T18:20

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中醫說我身體很虛

然後我最近一個多月睡醒身體還是很累

(本身就不容易睡著)

現在薰香後有比較好入眠 可是睡醒還是累

不知道跟做夢有沒有關係?


現在有吃中醫調身體

可是剛好手邊有一堆精油 想說來個雙管齊下XD

不知道有沒有可以改善身體虛弱或讓睡醒不要那麼累的芳療法@@

謝謝大家

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All Comments

Lydia avatar
By Lydia
at 2012-07-23T02:06
我也是這樣的狀況 夏天開始很嚴重 Orz
Necoo avatar
By Necoo
at 2012-07-24T01:06
之前失眠，勉強睡了但醒來也累的情況下，試了一些方
法。目前最有效的是睡前一小時就不要碰電腦電視etc
Odelette avatar
By Odelette
at 2012-07-27T17:49
洗澡,做點和緩運動,做數獨(一直數數字很有催眠效果XD
Quanna avatar
By Quanna
at 2012-07-28T19:29
)然後關燈,專注在自己呼吸，絕對不要想別的。通常就
Enid avatar
By Enid
at 2012-08-02T14:15
能真正入睡，隔天醒來就不會覺得累了。薰香我是隨意
Andrew avatar
By Andrew
at 2012-08-06T00:29
用，感覺最有效能紓壓的是茉莉絲卡的特級抗壓,成份有
Susan avatar
By Susan
at 2012-08-09T18:08
特級依蘭/羅馬洋甘菊/特級薰衣草/綠橘，就參考囉~
Yuri avatar
By Yuri
at 2012-08-13T06:34
感覺口服植物油會有幫助
Mia avatar
By Mia
at 2012-08-16T11:13
九點睡 早睡早起
Ula avatar
By Ula
at 2012-08-19T11:40
我也是，而且多累都沒辦法沈睡...半夜腦子還一直亂想
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2012-08-22T13:48
我也是長年身體虛睡不好 我姐就是作芳療美容的 她幫
Brianna avatar
By Brianna
at 2012-08-24T16:11
我弄後 睡眠改善非常多 我是認為只要睡眠好 晚上有
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2012-08-27T21:44
身體有得到充分的休息 身體應該就會越來越強壯

單方精油坑真的太可怕了!!!

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By Dorothy
at 2012-07-19T01:18
我我我…今天也入坑了 前幾天看到這篇文章 立刻就加入茉莉絲卡會員 剛好今天心情不好 又想到茉家有75折…就…點開網站了 原來不是只有精油本身有療效 連and#34;買精油and#34;都可以排解心情不好耶!! 順手就買了幾個版上常看到的精油 永久花、印度檀香、岩蘭草、伊蘭伊蘭 好吧…我承認我 ...

夜晚用來擴香的精油

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2012-07-18T16:04
不知道大家晚上都喜歡用哪一種精油擴香? 自己因為是屬於比較喜歡在晚上思考或者看書上網的人 所以選用來擴香的精油也會跟白天不太一樣 以前剛接觸精油時 就是用最常見的薰衣草(後來才知道薰衣草也分很多種) 中段時期就會加上佛手柑 天竺葵等 不過放鬆效果沒有我想像中的多 (應該是我個人的關係 這些組合其實非常棒) ...

永久花和苞葉永久花

Joe avatar
By Joe
at 2012-07-17T22:23
最近對永久花很好奇 但在查資料的同時 發現又有永久花(Helichrysum italicum) 和苞葉永久花(Helichrysum bracteiferum) 的不同 但網路上一直查不到兩者功能上的同異 請問版上有高手可以幫我解答嗎? 謝謝~ -- - ...

請推薦適用的花精

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2012-07-17T21:39
目前在準備明年的教師甄試 但發現自己無法靜心念書 每天東摸西摸的眼看時間一分一秒的過去 心裡很慌張 卻依舊無法說服自己坐到書桌前 對於有興趣的事物 可說是到了廢寢忘食的地步 例如芳療版 我會仔細看過每一篇文章 甚至連新的推文都不放過 但這些興趣又常常三分鐘熱度 下學期有非常大的可能要接後母班 很想瀟灑地跟 ...

花精的選擇

Mia avatar
By Mia
at 2012-07-17T21:20
大家好! 最近正在處於剛口試完， 已經休息一陣子(自己覺得已經休息過了，但也許內心沒有真正休息吧)， 開始從台北搬回到家裡，一邊修改論文一邊開始找工作的生活， 但是，心情卻常常莫名不開心、擔憂、沮喪， 也不知道為什麼?感覺很沒活力， 本身也是一個很沒自信、愛煩惱的人， 以前用過急救花精(用光了) ...