從高一開始我的體重就在50~53kg之間徘徊，
大二稍不節制有胖到快55過...
大二下開始減肥，
大四上雖然有成功的減到我想要的43kg，
但因為用了不對的減肥方法，
在後來的半年內爆肥 ! 一路胖到60kg !!
今年四月下定決心要減肥，
主要靠踩x-bike，外加一點點的飲食控制(不喝飲料、不吃宵夜...等)，
從60回到了54...
到了54之後體重就卡住了...
就著樣卡在54卡了一個月...
真的很氣餒...
------------------------------------- 前面這些都不是重點 XD --------
前陣子朋友推薦我吃nu skin的TRA(?)
雖然有心動，但實在太貴了...
前幾天，爬了一下文，
似乎沒有什麼有關「輔助食品」的文章...
我聽過的輔助產品有...
DHC → 輕盈元素、藤黃果、甲殼素、卵磷脂
Fancl → 熱控、完美纖體(唐辛子)、甲殼素
統一 → 我的健康日記(好像吃太油、體內欠環保、白什麼豆的?)
7-11賣的 排空機、燃燒機
大家有吃過這些輔助食品嗎 ?
想知道輔助食品到底有沒有用 :(
謝謝大家 :)
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▄ ｏｍｉｇａ＊
▄ http://omiga.pixnet.net/blog
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