轟菌（home gym）啞鈴椅選擇 - 健身

By Tristan Cohan
at 2020-03-27T23:43

Table of Contents

很久之前荒廢健身之後
最近半年又重新開始健身

不過最近肺炎有點嚴重
所以打算來打造小轟菌
在家裡不打算做較危險的動作
所以只打算購入啞鈴+健身椅

經過挑選
換調啞鈴太麻煩/啞鈴塔太佔空間
所以買快速調整啞鈴
爬文之後買了ad32

超級大的箱子
https://i.imgur.com/sYoAK19.jpg

超級大的啞鈴
https://i.imgur.com/njWy5Rc.jpg

接著我想詢問啞鈴椅該選擇那一款呢

1.迪卡農多功能臥推健腹椅 DOMYOS
https://www.decathlon.tw/zh/fitness-c125808.html

2.rep r6000

沒有槓鈴臥推需求只打算做啞鈴動作

目前比較偏向迪卡儂
理由是稍微便宜一些

請問有推薦的啞鈴椅嘛

--

All Comments

By Mia
at 2020-03-31T06:28

我猜這啞鈴一組8000

By Megan
at 2020-04-03T14:28

剛好同事跟朋友也是推推這兩張

By Ida
at 2020-04-05T22:00

迪卡儂的很夠了

By Isla
at 2020-04-07T01:09

要馬BD-2 要馬直上rep 預算不夠找二手rep

By Caitlin
at 2020-04-10T11:57

迪卡儂的海綿太薄很容易壓出痕跡

By David
at 2020-04-11T08:44

啞鈴一支就要8000了吧...

By Callum
at 2020-04-11T17:57

不推狄卡濃椅

By Suhail Hany
at 2020-04-14T07:16

我的是黑熊椅，30幾公斤滿重的，好市多的CAP DELUXE，
覺得CP值不錯。

By Kyle
at 2020-04-17T11:04

啞鈴椅不能省喔，承重力不夠，會垮下來，超危險，好幾年
前，我第一次買啞鈴椅，買1千多的便宜貨，做臥推會搖晃，
很不穩，最後椅子當然被我弄壞了。

By Necoo
at 2020-04-19T13:32

迪卡儂臥推椅，感覺承重桿很細，比較不推，除非你做的重
量很輕。

By Kyle
at 2020-04-22T16:18

買REP或黑熊，將來你不練轉賣也好脫手

By Tracy
at 2020-04-27T05:28

能力內直上最省，還是rep吧。

By Lucy
at 2020-04-30T15:19

「啞鈴椅」？好奇怪的稱呼。放啞鈴的椅子？

By Kyle
at 2020-04-30T20:48

Cybex進口商：https://tinyurl.com/r5peh8u
Flat Bench: 平臥椅

By Eden
at 2020-05-03T19:21

https://tinyurl.com/ssh7x77
Hoist進口商：平臥式訓練椅

By Elizabeth
at 2020-05-08T06:32

我也有買這款啞鈴然後我搭這個https://tinyurl.com/vp4g4kq

By Eartha
at 2020-05-08T18:32

唯一缺點就是很重，但是無敵耐用，又可調角度

By Hardy
at 2020-05-09T01:59

rep吧穩很多

By Madame
at 2020-05-13T02:02

今天也收到AD32開心~(≧▽≦)/~開練

By Olivia
at 2020-05-14T12:37

https://i.imgur.com/QiYhp3x.jpg

By Sarah
at 2020-05-15T17:51

Rep全新六千，找二手的4000左右，我是從迪卡儂換rep上
斜推穩很多

By Hedy
at 2020-05-20T17:36

另外ad32，4公斤一跳可自製增重塊變成2kg一跳，自製大
約一千初頭https://i.imgur.com/YIO7h1q.jpg

By Doris
at 2020-05-22T10:21

借文請教一下，AD32的構造適合拿來高腳杯深蹲嗎？
這兩天也在考慮要入手了

By Bennie
at 2020-05-25T02:39

沒問題啊但快調啞鈴不能重摔練完都要很小心放

By Edward Lewis
at 2020-05-27T08:43

請問各位買AD32的前輩們，都是從哪邊入手比較划算？

By Edwina
at 2020-05-31T06:10

AD把2跳4那片標記一下，自己換位置就能一次跳2公斤了

By Tristan Cohan
at 2020-06-03T14:50

有人願意割愛rep嘛?私

By Eartha
at 2020-06-06T07:30

樓上上我覺得能接受兩邊槓片不一樣的話其實可以到一
公斤，個人是覺得沒差很多

By Steve
at 2020-06-07T18:48

選rep或馬西椅，看過迪卡儂展示椅，回家就訂rep ab-5000

By Hedwig
at 2020-06-08T19:06

CK大的建議不錯，另外可能是因為AD的握把比較粗，距離重
量片位置也比較遠的關係，加上隔了一個轉盤，我覺得偏小
指握或是拇指握的訓練方式，感受沒有一般啞鈴明顯

By Ingrid
at 2020-06-13T04:28

如果想用手末端托住啞鈴，減少前臂施力過多的方式訓練，A

By Yuri
at 2020-06-14T21:58

D因為隔了轉盤也會不太方便

By Aaliyah
at 2020-06-15T16:05

Rep沒r6000這個型號。。。那個是某台灣廠商請大陸工廠
仿改的才叫r6000

By James
at 2020-06-16T21:00

https://i.imgur.com/NZWEOC3.jpg
迪卡農99元槓片一片5lb＋強力磁鐵＊4，4片成本不用1000

By Sandy
at 2020-06-20T18:21

，難看但是實用

By Liam
at 2020-06-24T10:49

打錯更正，一片1.25公斤才對

By Valerie
at 2020-06-24T22:03

應該不是叫啞鈴椅，純粹口誤，謝謝指教！

By Charlie
at 2020-06-26T20:31

這啞鈴真的不便宜 Orz

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