這個網站的減肥食譜 - 美體

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2010-06-21T22:12

Table of Contents



http://104beauty.com/slimcourse/default.asp?day=22

原本想說來找找看每日食譜，有變化的，每天可以照著吃就好，

不過看了這個網站的每日食譜 不管是A餐或B餐 都好少，

熱量算起來應該都不到1000卡，我的基代有13xx卡......


所以想請問大家的是，這上面的食譜應該是熱量太低吧，

還是說我太高估了1200卡的食物~~真的只能吃這麼少!!

不知道有沒有什麼好食譜是可以分享的，謝謝!

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"如果你不想去做一件事,你就會為它找一個藉口,

如果你想完成一件事,你就會為它找一個方法".

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Tags: 美體

All Comments

Linda avatar
By Linda
at 2010-06-26T19:46
我一天吃的都不只這些，而且蘇打餅乾熱量高又不營養-.-
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2010-06-28T12:47
基礎代謝13XX 吃到1500也OK阿
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By Todd Johnson
at 2010-06-29T13:30
這網頁食譜個人覺得蠻爛的......當點心食譜還差不多= =

減肥過程的疑問

Oliver avatar
By Oliver
at 2010-06-21T20:57
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1C7s0Cbz ] 作者: s51901 (s51901) 看板: FITNESS 標題: [討論]減肥過程的疑問 時間: Mon Jun 21 20:50:17 2010 基代1269 體脂24.2 ((身體都是油::andgt;andlt;:: 剛開始看 ...

康是美報名去^_____^

Tom avatar
By Tom
at 2010-06-21T20:39
6/18報名卡路里戰鬥營了! 剛要去量時有點害羞=\\\\= 年齡:18 體重:54.8 體脂率:28.1% 基本代謝:1248 腰圍:27 BMI:23.9 內臟脂肪:4 andlt;(at ￣▽￣ at)andgt; 胖胖的.... 自我加油一下吧!!!! - ...

大腿骨突出只能去整骨嗎

John avatar
By John
at 2010-06-21T17:58
我.....是有隻腳的膝蓋骨比較突出!!我也想去整骨..QQ - ...

松山運動中心一起減重運動的人

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By Lauren
at 2010-06-21T16:11
※ [本文轉錄自 fatworld 看板 #1C7HmW6B ] 作者: ajen1126 (蘿娜利勒) 看板: fatworld 標題: [徵求] 松山運動中心一起減重運動的人 時間: Sun Jun 20 03:35:58 2010 目前徵到一位男性 希望也有女生呀~~~ 地點我搞錯了atat 是在 ...

lafit踏步機的聲音

Yedda avatar
By Yedda
at 2010-06-21T14:14
我的買了兩年嚕 最近狂用也開始出現這種狀況， 還有黑色的碳粉掉出，去問與答詢問， 他們說可以寄回去維修， 但看了看來回運費→作罷。 沒想到有一天，我老媽受不了那噪音， 就拿起來自動幫我檢察， 意外地發現了不用錢也可以消除噪音的好方法。 我娘拿起了她從五金行買來的恐龍192噴霧式黃油， 輕輕噴了兩下，叫我再 ...