這樣可以快速減肥嗎(不要廣告)20點 - 美容

By Ina
at 2012-05-11T00:00

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我希望有經驗者回答還有情況跟我比較類似的人回答我體重差不多97公斤我早上吃桂格麥片(北海道草莓)中午正常吃飯晚上只吃桂格麥片(北海道鮮綠抹茶)因為我必需快點減肥到80公斤我每天都會跳健康操30分鐘也會流很多汗請問我這樣有可能1個月減10公斤嗎?還有晚餐吃桂格麥片而已會不會比較快瘦呢?(ps我沒有喝飲料吃甜食的習慣)(別回我說:有時間在看知識，不如去運動之類的��

Tags: 美容

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By Cara
at 2012-05-12T23:10

這樣的配置是可以瘦的..不過早餐可以再豐富一些..熱量有太低..怕你撐不久...況且..新陳代謝也需要一天800~1200卡的熱量太低..反而會瘦得很慢喔~減肥是沒有捷徑的，真正健康而有效的減肥方法是生活型態的改變，也就是建立正確的飲食習慣，以低熱量均衡的飲食，配合適當的運動，最重要的是要有恆心及毅力，減肥才能持久，也才能成功。人體的新陳代謝依然需要澱粉的啟動~

By Isabella
at 2012-05-15T16:35

鴻博娛樂http://www.hbbet.net/財神娛樂http://www.cs777.net/富貴娛樂http://www.fk888.net/24小時不打烊,多種遊戲任你玩

By Ula
at 2012-05-11T18:44

減肥沒有那麼辛苦吧用到節食來瘦身很誇張喔~這樣子有天一定會體力不知營養不均倒地的減肥不需要節食照正常三餐攝取就好囉千萬不要餓肚子唷其實不瞞你說我也有用過這極端的方法哩呵呵^^不過被我姐我媽罵到臭頭因為~真的送醫打營養針哩後來在雅虎知識家找到超高評價的***再打去客服配了適合我的瘦身產品我帶了最受歡迎的窈窕旗鑑組合唷超纖素+活力纖錠+草本超纖膠��

By Rosalind
at 2012-05-13T18:22

另類回答~~少吃初期身體營養入不敷出，一定會瘦但是營養缺乏，身體器官不會運作無法代謝之後，基礎代謝一定會下降基礎代謝下降，吃再少都會胖很快的體重一定會停滯而後復胖身體運行有其一定的生理時鐘會不會瘦決定於你的身體運作速度這就要看你的營養夠不夠而不是看熱量不要怕吃，要吃才會瘦該補充就補充,身體不感匱乏時便不會囤積也就不會胖飲食是有方法的錯��

By Tristan Cohan
at 2012-05-11T13:20

胖了8年的我,一直以來的我超會吃,常常去吃到飽餐廳也很愛喝飲料,從全糖喝到無糖..每天至少2杯飲料以上,用過少吃多運動方式(跑步游泳..),瘦了幾公斤,可是運動後肚子更餓,吃更多…沒多久就把所有努力給白費…想減重的我(當時85KG).一直想尋找健康的方式來減重後來好朋友帶我去一家健康早餐店,透過營養均衡的奶昔(素食可),讓我一路減到標準體重73KG(沒有停滯期^^)努力達成不�

By Liam
at 2012-05-13T23:52

我告訴你一個很有效的產品叫盈姿膠囊食品因為我很懶的運動後來朋友就介紹我吃盈姿膠囊食品使用過1個月後就真的覺得這產品很不錯喔不但不會覺得身體不舒服這個產品也很多人推薦唷你也可以試試看喔一盒才1000元!!真心的推薦給你參考網站:輕鬆樂活...

By Noah
at 2012-05-12T17:26

妳這樣吃絕對會復胖喔早餐我建議妳多加一個主食ex:土司夾蛋御飯糰晚餐多加一份水果青菜...

By Una
at 2012-05-11T07:29

您好!我是專業體重控制教練SAM減重其實可以很簡單如果您是真的認真想快速健康的減重!我們可以幫助您!這是我們的部落格:http://www.wretch.cc/blog/bubuwu1102/14744189我跟我老婆都在一個半月的時間裡各減去7-10KG的體重!TEL:0911011162SAM0918058279SABRINAE-mail:[email protected]體重控制健康早餐試用網站:http://spk.cellhlf96.com/圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AC05331190/o/1612051105......

By Queena
at 2012-05-15T06:55

不清楚你是男生還是女生，如果身高在186公分80公斤就還好，如果沒那麼高一個月後雖然瘦下來，沒多久就會胖回100公斤ㄛ！減肥最重要的還是要有恆心和毅力!!飲食管理才是減重最重要的一環，因為減重不復胖的關鍵，除了體脂肪降到標準外，還有就是要知道如何吃，因為會瘦不是因為少吃，而是因為吃對了什麼!但是到底哪些可以吃，那些不能吃，又怕餓肚子對大家而言卻是

By Olivia
at 2012-05-15T10:03

便秘一直都是肥胖的罪魁禍首我都是使用鑫鼎豐生技的纖淨美姿茶，來改善我的便秘問題每日飲用2500cc，除補充一日所需水份即能有效排出內廢水、廢物、多餘脂肪油、毒素，改善易水腫又能阻脂解膩、清脂解宿便、調整腸道機能，改善「肥胖酸性體質」，達到體內環保的效果還能控制脂肪細胞肥大，增加體內脂肪的代謝率，來達到消耗體內多餘的熱量，形成不易復胖的體質!�

By Harry
at 2012-05-11T13:43

>這家不錯lv333。cC買幾次啦真的一樣咺俇剉呶

By Frederic
at 2012-05-14T08:56

⒈你的早餐不健康！麥片是營養早餐的首選食物，但不要選「三合一」的麥片，一點用都沒有！改善：即食麥片40公克+無糖豆漿或低脂牛奶240~300cc早上可以再來一份水果，不容易轉成脂肪。（假日時再來一小盤沙拉更棒！）⒉不要買三合一的東西了，那跟本就是點心類的東西！⒊你的減肥法正在減去你的肌肉！改善你的飲食吧，營養不均衡會暴食也不會瘦，以你目前的體重不��

By Kelly
at 2012-05-14T20:53

減肥藥有好多，減肥的方法也有好多但是減肥藥還是一定要用正規的減肥產品我用過很多有名的產品，但是效果不太好，感覺副作用大也不敢多吃了後來在網上看到<纖淨美姿茶、左旋肉鹼L-Carnitine、立體塑LeptiCore>這組評價超高的產品瞭解了之後，就下訂這個產品兩個療程，沒想到效果真的非常好，也沒覺得什麼不舒服的，前後總共減了有16公斤吧肚子和大腿上的肥肉都沒��

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