這樣吃對嘛 - 美體

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By Catherine
at 2011-03-30T21:44

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因為最近這幾天
約會太多所以都吃外面而且都吃滿高熱量的
所以胖了大約1-2公斤

想說從今天起開始克制自己

今天所吃的食物如下:

早餐:X(因為是下午的課所以睡到十點多)
午餐:火腿起司蛋土司+柳橙汁
午點:醃芭樂
晚餐:素食自助餐 (兩樣青菜+芹菜豆皮+三個小素雞+半碗飯)還有青菜豆腐湯

這樣OK嘛

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Tags: 美體

All Comments

Erin avatar
By Erin
at 2011-03-31T18:47
感覺吃太少 運動習慣? 可以再打詳細一點~~~
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By Gilbert
at 2011-04-03T23:58
太少了噢 而且別吃醃芭樂 那個添加物太多了!
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By Oscar
at 2011-04-08T16:45
一天只吃這樣不會餓嗎@@????
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By Quanna
at 2011-04-12T08:37
火腿和醃芭樂很不優
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By Ophelia
at 2011-04-16T21:43
菜單用看的就覺得餓. 水果吃新鮮的最好
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By Adele
at 2011-04-19T00:25
柳橙汁是現榨的嗎？一般鋁箔的都家很多糖唷
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By Brianna
at 2011-04-22T21:14
吃太少 大概不到我食量的一半吧~ 我是女生。
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By Charlotte
at 2011-04-27T03:47
吃太少了吧,我看了就餓了 = = 也大概只是我的一半而已

蘿蔔腿的概念

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By Heather
at 2011-03-30T21:28
女孩們 蘿蔔腿不運動怎麼消呢？ 首先 在平常幾乎沒有運動的時候 肌肉根本就是萎縮的，外面包覆著軟軟的脂肪 這才是所謂的 「蘿蔔腿」 中段 有氧運動 (若是妳很勤快，肯用重訓練一下大腿小腿) 肌肉會慢慢回到一個合理的程度 但請注意一點 1.蘿蔔腿的關鍵不是在 「消肌肉」 沒有肌肉妳怎麼走路？？ ...

意外發現李時珍四物鐵的低熱量!

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By Elizabeth
at 2011-03-30T15:04
本來就會固定喝李時珍的四物鐵 因為味道比較好喝 其他成分也沒想太多，還是口味大勝 但昨天逛家樂福仔細看才發現李時珍的熱量竟然只有20幾卡 其他家的有到60幾卡，差了3倍，差好多喔 -- 幸福就是可以 吃飽 睡飽 快樂就是可以 睡飽 吃飽 - ...

體脂

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By Hedda
at 2011-03-30T12:21
今天早上終於鼓起勇氣去埋線了 首先小姐先叫我去量體重+測體脂肪 我身高158 體重51.7 但是體脂31.2 !!!!! 真是嚇死我了 是因為常年愛喝奶茶的下場嗎.... 可是我現在有比較少喝了捏~大約一週兩中杯而已 還微糖去冰 想請問大家體脂真的是要靠運動以及謝決飲料甜點降低嗎? 題外 ...

【問卷-送200P】信任對減重食品購買意圖之影響

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By Isabella
at 2011-03-30T12:03
我是台北大學的研究生 研究對象為有食用過減重食品 希望板上的朋友能幫忙 有填寫的每份發放200p幣 填完後請於下方推文並說明填了幾份 問卷連結: 直銷產業中信任對and#34;減重食品and#34;購買意圖的影響 http://www.my3q.com/survey/348/qinyun0521/20028 ...

豐胸乳液 擦了之後!!!

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By Elma
at 2011-03-30T11:02
※ 引述《it582the608 (Carina)》之銘言： : 前陣子在康x美 : 買了sexylook的胸豐乳液 : 主成分是青木瓜萃取義 白高顆 玻尿酸 膠原蛋白... 一堆看起來 : 似乎很厲害的成分 : 然後我記得我第一次擦的時候 怎隻手辣到靠北 一直沖水很想哭 : 後來就被我冷凍了很久 : 可 ...