美體這樣減可以嗎 - 美體Cara · 2009-09-14Table of ContentsPostCommentsRelated Posts因為我的體質不是屬於每天排便的,有時甚至二、三天才排,所以我想吃下來的東西可能 都還堆積在體內吧,至於運動,因為真的很懶的動,最近才打算開始騎腳踏車,不知道這 樣會不會有用耶... -- 美體All CommentsAndrew2009-09-15有動就有效,要持之以恆的動,不要1.2個月沒變化就放棄,給自己3~6個月的時間,就算體重沒太大變化也沒關係,只要尺寸有變小George2009-09-16就算有進展,體態比體重重要Carolina Franco2009-09-181天3次到3天1次都是正常喔Tracy2009-09-20想減肥就不要攬得動....Daph Bay2009-09-24想瘦就動吧...我之前也曾經只有控制飲食沒有動,後來Frederic2009-09-27恢復飲食過沒多久就又胖回去James2009-09-30運動要看強度 腳踏車也可以 不過不要騎太慢就是了...Related PostsAT有氧.塑身瑜珈.流行魅力舞蹈可以瘦下半身的運動維娜斯的瘦臉行(瘦臉套)地瓜是快樂如廁的良方關於康是美測量體脂~有好消息唷
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