這樣減肥行得通嗎? - 美體

最近預計要開始減肥，
因為住在家裡，
媽媽都會煮晚餐，
如果減肥一定會被媽媽罵，
所以想要趁著早餐中餐都是外食的時候減。

早餐想要吃生菜沙拉配一杯咖啡(早餐店的)，
中餐就吃水果，奇異果或蘋果，或者是兩三片全麥吐司，
晚餐就吃媽媽煮的菜，白飯吃四五口，搭配一些菜，七八分飽就行。
每天早上下午各踩滑步機40分鐘(不含中間休息的一兩分鐘)，
洗完澡以後擦瘦身霜，
每天會搭配一顆綜合維他命補充營養。

希望能在一個月內瘦6公斤，
各位版友覺得呢?
可行嗎?


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