這樣的吃法會不會不營養阿!!? - 美體

最近因為在減肥所以吃的東西有點少可是又怕不健康

早上起床前我會先喝500-1000c.c的水幫助排便，之後

早餐會吃蘋果(有時候會多根香蕉)，桂格大燕麥+低糖

豆漿或是多顆雞蛋+乳酪餅(好像有點吃太多了...)

我都是分批慢慢吃不是擠在一起吃的@@!!

中午則是吃自製的蔬菜三明治，吐司包生菜+苜蓿芽+素

肉鬆少許的沙拉醬。

如果有吃便當就只吃主菜跟青菜(有時候會過水)飯的話

就適量攝取。晚餐幾乎不碰白飯只吃菜跟肉。

中餐和晚餐間我會吃蕃茄或是香蕉(←如果早上沒吃下

午會就會吃)

很怕這樣吃久而久之對身體不是很好@@"...

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牛牛其實是很可愛的，只要多一點點關心與溫柔的對待就會感到無比的幸福:)

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