運動一個月 - 美體

看了beauty版真的會讓人有動力減肥
於是我從宿舍的滑步車下手
一開始跑十分鐘就累了
再來二十分鐘
看到大家至少要三十分鐘
於是我繼續努力終於可以每天跑三十分鐘
我有很認真讀誌底文所以我一開始沒有克制飲食
一個月中間有停了大概十天沒有跑步因為在帶營隊
可是我連一公斤都沒瘦不知道是哪裡出了問題
是運動量不夠嗎?
我最近十幾天也都有稍微控制飲食
我也有乖乖的在運動後吃晚餐
都沒瘦半點讓我很不知所措ˊˋ

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