運動器材計算的消耗熱量到底準不準？ - 健身

Quintina avatar
By Quintina
at 2010-02-02T05:35

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→ yr:關於跑步消耗熱量可以參考下面這個網頁 12/02 13:31

→ yr:http://www.brianmac.co.uk/energyexp.htm 12/02 13:31

→ yr:基本上就找到你的體重，找到速度，然後把淡藍色區域那個數字 12/02 13:32

→ yr:成以你跑的分鐘數就可以估個大概。 12/02 13:32

→ yr:找不到的話可以用內插法自己算一下，不會差太多。 12/02 13:33


大大謝謝您介紹的網站

冒昧請教

這邊所說的卡

是不是都是說大卡，也就是說千卡

因為網頁中

都只有寫卡

沒有註明是大卡（千卡）還是卡

感謝您的指教

順便請問環台灣島一圈1200km

可以損失多少熱量


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Tags: 健身

All Comments

Eartha avatar
By Eartha
at 2010-02-04T05:09
關於跑步消耗熱量可以參考下面這個網頁
http://www.brianmac.co.uk/energyexp.htm
Sandy avatar
By Sandy
at 2010-02-06T01:47
基本上就找到你的體重，找到速度，然後把淡藍色區域那個數字
成以你跑的分鐘數就可以估個大概。
Hedda avatar
By Hedda
at 2010-02-07T15:04
找不到的話可以用內插法自己算一下，不會差太多。
Dinah avatar
By Dinah
at 2010-02-08T03:37
線在應該卡都是指大卡了吧， 千卡好像很少用了
Margaret avatar
By Margaret
at 2010-02-09T23:42
一般我們運動上要計算熱量講的如上，卡都是指大卡
Belly avatar
By Belly
at 2010-02-13T15:41
環島一週的話，看你是如何環一週，如果游泳應該可以損失很多 XD
Catherine avatar
By Catherine
at 2010-02-17T23:55
其實是誤用，只是誤用得太嚴重，所以就直接扶正了...
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-02-22T05:58
阿肥你要開始運動拉~~加油
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2010-02-26T04:20
騎車一周 兩公斤的油就夠打了 條件為飲食與日常無異
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2010-02-27T07:48
是 去環島
Iris avatar
By Iris
at 2010-03-01T22:59
倒立
Linda avatar
By Linda
at 2010-03-03T02:17
感謝yr大!!!! 原來我時速10km/hr，跑30分鐘只消耗300大!
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2010-03-05T07:13
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

運動地圖

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By Mia
at 2010-02-02T00:34
不知道有沒有人po過了.. 常在版上看到有人問家裡附近有可以運動的場所.. 剛好從緯來怡慧主播的網誌看到這個網址.. 是全台灣的運動地圖... 裡面有顯示附近有哪些公園啊.國中小.游泳池.等 http://sportsmap.yam.com/Default.aspx -- NeVeR tR ...

墊腳時小腿肚的肌肉(?)

Emily avatar
By Emily
at 2010-02-02T00:06
我一直把置底文奉為圭臬每天努力不懈的實行 也知道肌肉沒那麼好練T_T 以下是我的基本資料 身高156 體重43~44 體脂肪20~22% 持續半年以上每天做有氧 體重從47降到43~44 前半年我幾乎每天騎40分鐘以上的健身車 搭配橢圓機or交叉機 大概一個多月前我改為每次慢跑40分+30分健身 ...

請問有人穿過SKECHERS的美體塑身鞋嗎？

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By Victoria
at 2010-02-01T19:26
大家好 一直在想應該在哪個版問這雙鞋子的問題 小的最近想增加運動量 由於太久沒運動了 想從健走開始 (我常常從台北車站走到中正橋下喔) 因此還是決定在這邊問 atat 請問有人穿過SKECHERS的美體塑身鞋嗎？ 它的底有點厚 走久了會不會不舒適呢？ 有特別的塑身效果嗎 (跟一般的慢跑鞋有沒 ...

關於O牌體脂計價格

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最近我考慮買體脂計 問了兩款價錢 O牌 358 和 359 對方說357停產 價錢分別是 358=2880元 359=3080元 請問這樣的價格很貴嗎? - ...

被健身中心業務惹毛

Isla avatar
By Isla
at 2010-02-01T15:15
呵呵 小弟總覺得健身中心的業務超難搞 不知大家有沒這種困擾 近日短期出差台中數月 而想在台中短期包月 故打電話去加洲與世界詢價 結果業務都不肯報價捏 先說來健身中心看看再說 我就回說不需要看吧 我只要用跑步機重量訓練機等就好 再問價格業務說 你可先來讓我們評估你的需求...... 我再說不需要 我知道自己 ...