運動對皮膚帶來的好處 - 保養

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By Robert
at 2015-01-14T21:45

Table of Contents

Dear,

就理論上，
第一運動的好處能夠增大皮膚細胞的含氧量，
一旦皮膚細胞獲得充足的氧氣粒線體的能量循環就會正常，
氣色也會變好。

第二，去年2014年底才由UCLA發表的新發現

http://ppt.cc/QGhk

AMPK是新發現能夠抑制皮膚老化的gene。
這東西的活化有多種途徑，但最有效率的是經由運動！
運動能讓脂肪細胞釋放脂聯素，而脂聯素會活化AMPK來增加粒線體產生能量的效率。

所以，沒錯，運動可以抗老！
奔跑吧女孩！！

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Tags: 保養

All Comments

Lydia avatar
By Lydia
at 2015-01-17T17:34
推
Olive avatar
By Olive
at 2015-01-18T14:26
運動又多了個好處啊～我要做到！！
Bennie avatar
By Bennie
at 2015-01-19T07:40
謝謝！決定要好好運動了～～
Margaret avatar
By Margaret
at 2015-01-20T17:20
推推
Gary avatar
By Gary
at 2015-01-25T16:34
推推
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2015-01-28T05:35
推！！
Olive avatar
By Olive
at 2015-01-31T07:34
不過高強度運動會產生自由基 運動完可以
Eartha avatar
By Eartha
at 2015-02-01T20:39
吃點維他命E或水果抗氧化
雖然不知道是AMPK厲害還是自由基厲害
Rachel avatar
By Rachel
at 2015-02-05T22:27
反正運動完也會餓 補充健康食物一舉兩得
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2015-02-08T21:52
回樓上，自由基人體自身是有清除本事清除
Elvira avatar
By Elvira
at 2015-02-10T18:02
的...怕的是紫外線誘發的自由基(對皮膚)
Elma avatar
By Elma
at 2015-02-12T16:59
不只皮膚 根本是裡外都有啊!
Dora avatar
By Dora
at 2015-02-14T07:05
推!運動好
Elvira avatar
By Elvira
at 2015-02-15T00:50
推
Dora avatar
By Dora
at 2015-02-18T14:37
推推推~~
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2015-02-20T13:26
推
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2015-02-23T01:57
最常見又無可避免的自由基其實就是氧氣
（慈-O뜩呀，所以人光是呼吸就會老化
David avatar
By David
at 2015-02-27T21:29
慈-O뜠→氧氣
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2015-03-04T12:49
化學式打不出來QQ anyways“適度”運
動 有益健康
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By Queena
at 2015-03-09T10:15
哇～好激勵!

粉刺人一再回購的產品!!bliv 信美肌

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2015-01-14T20:50
先說這篇文會很長，因為習慣寫文廢話多又要詳細， 所以先打一個精簡版： 就是我使用過這罐bliv 信美肌 off with those heads毛孔淨化凝膠之後， (名字好長= =) 我幾乎就沒再拔過粉刺了，因為粉刺真的少很多很多， 以前大概一個禮拜就要清一次。 剛剛想了好久，距離上次用粉刺面膜拔粉刺應 ...

冬天臉部保養品都擦幾層?

Tracy avatar
By Tracy
at 2015-01-14T19:46
我看了也覺得心有戚戚焉 之前都自作聰明 覺得要擦很多不同功能的保養品才會有用 但現在反而覺得 其實擦保養品重點是擦足量 有用的一層就夠了 上太多層反而讓皮膚有負擔或悶住 現在保養就慢慢縮減步驟 主要以保濕為主 白天晚上會稍微不一樣 因為白天有妝 就只用簡單的專科化妝水 再擦一點薄薄的乳液保濕 然後擦眼霜來 ...

讓私密清爽不乾澀!菲蘇德美私密慕斯~

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By Dora
at 2015-01-14T17:38
好讀網頁版~ https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1421228291.A.4F9.html ---------------------------------------------------------- 之前因為私密處會搔癢 加上味道有點重就跑去看醫生 醫生 ...

運動對皮膚帶來的好處

Quintina avatar
By Quintina
at 2015-01-14T16:31
大家都會說運動對皮膚好，想知道有實際定期運動的版友，長期運動下來對皮膚有哪些改善？ 我個人真的很懶的運動(andlt;- 欠揍），偶爾跑步機30min或騎X-bike 但真的是有一搭沒一搭，很想要大家實際的例子來增加我運動的動力！！ 可以請大家分享做是哪些運動/一次幾分鐘/皮膚最明顯改善有什麼嗎？ 我好需要實 ...

霓淨思N3保濕面膜 每片13.3元

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By Olive
at 2015-01-14T14:52
【盒損出清】神經醯胺潤澤保濕面膜30片重裝組＄399 保存期限到2017.10.03 這價格跟雙11活動價一樣，覺得可以入手嚐鮮 比起20片＄299的價格又更便宜了一點點XD 想嚐鮮的人可以揪人一起湊 不過官網購物要滿千才有免運說atat - ...