運動後真的很舒服 - 美體

其實我是一個從小都很討厭運動的女生 討厭流汗

每到了暑假 我都不會出去玩 都在家吹冷氣

我討厭動 一動就會流汗 我很討厭黏黏的感覺

所以以前上任何體育課 我都能摸魚就摸魚 能不動就不動

上了大學更懶了 超開心不用上體育課 加上交了男朋友

所以怎麼可能會去運動呢 ~~就一直讓自己胖下去

直到跟男朋友分手後 猛然驚覺 自己好胖 這幾年衣服越穿越大 ...

開始去健身房運動 一開始我大概只能踩踏步機20分鐘就快要累死了

但是經過半年多 我現在好喜歡去運動 也喜歡流汗的感覺了

我記的我第一次看到自己的汗水一滴一滴的從頭髮上滴下來

老實說我好感動 好想哭喔 第一次知道自己也會流汗

漸漸的我喜歡運動的感覺 每次運動完我都很開心

從一開始也許是因為要減肥而去運動 但是現在我知道我是為了身體健康而去運動

慢慢的喜歡上流汗的感覺 除了去健身房運動 也開始練瑜珈 跳有氧舞蹈

也經過有固定的運動 讓我原本生理期會痛的毛病解決了耶

現在生理期比較不痛了 而且精神比較好 而且比較健康

雖然我還沒有瘦到我想要瘦的體重 但是想要分享給大家運動真的很舒服

也許有些人覺得一個人去運動很無聊 可是我都是一個人去運動的

可以利用運動的時候 讓腦袋放鬆想想自己的事情 或是乾脆什麼都不要想

享受運動的過程 其實減肥不難 主要是要有一顆堅定的心

我從去運動到現在 中間很多人都不看好 大家都覺得我不會成功 (雖然現再也沒有成功)

可是我還是很有恆心的努力到現在

而且去運動的時候 你會發現 要動很多才會消耗熱量

可是往往很多時候吃零食或是會因為嘴饞而吃ㄧ些多餘的食物

可是運動後你會發現 真的不值得因為一時的貪吃

要花很大的力氣去消耗那些多餘的熱量

總之運動真的很好 運動後好像腦中還是什麼會產生一種東西

聽說會很開心的東西 (我有點忘記了)

不過我現在每天運動完都很開心 希望在板上的大家都可以很健康很開心的減重

過年真的要少吃ㄧ點喔 要不然跑步跑到死應該也無法消耗那些多餘的熱量

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去愛吧!像不曾受過一次傷一樣
跳舞吧!像沒有人欣賞一樣
去愛吧!像不曾受過一次傷一樣
唱歌吧!像沒有任何人聆聽一樣
生活吧!像不需錢一樣
生活吧!像今天是末日一樣

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