運動後頭暈+全身無力 - 美體

我以前幾乎沒在運動...
為了健康著想&保持體態，而買了一台X-BIKE
騎了大概一個月，一星期會騎個3-4次
每次30-60分鐘，速度約34-40之間，阻力是2，心跳最快到150

但是每次騎完，頭都又痛又暈
手腳也完全使不上力
這狀況至少會維持個2小時才漸漸好轉
最嚴重曾經眼前一片黑差點暈倒

我本身有溶血性貧血，血紅素跟血糖比一般人低一些
本來以為是血糖太低，但是吃點東西還是一樣狀況
婆婆說可能是太激烈了
於是我把速度放慢到30，阻力一樣是2，心跳是130左右
可是還是會頭暈

請問該怎麼辦?
謝謝大家~

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