最近突然想到每種運動消耗熱量的訂定到底是怎麼定的
在網路上查到心跳率跟燃燒熱量的公式
Male:((-55.0969+(0.6309 x HR)+(0.1988 x W) + (0.2017 x A))/4.184) x 60 x T
Female: ((-20.4022+(0.4472 x HR)-(0.1263 x W) + (0.074 x A))/4.184) x 60 x T
HR = Heart rate (in beats/minute)
W = Weight (in kilograms)
A = Age (in years)
T = Exercise duration time (in hours)
http://ppt.cc/TGTK 這邊有直接的計算機
我一直有一個疑問
就是所有的運動消耗熱量都是用心跳率去定的嗎
如果是這樣的話
假設啦
有一個A運動只要動動手指心跳就可以達到120bpm
另一個B運動全身一直動心跳也是達到120bpm
同樣進行60分鐘 不考慮之後的after-burn，當下消耗的熱量是一樣的嗎
還是說不是單純只看心跳這麼簡單?
一直對這個消耗熱量的訂定很好奇，可是又找不到答案
有人知道當初是怎麼定的嗎 XD
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