運動的問題又來了~sorry還是想問 - 美體

By Frederica
at 2009-06-01T11:17

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爬文很久~就會看到很多人說

"跑步這麼久體重都沒變但體脂肪變低"

是啦~體脂肪下降確實比較好 ....

但是真的也想要下降體重咩!!!

或者看到 "我運動一個月體脂肪降但體重多5公斤"

天阿!看到我真的很怕運動

就是不想看到體重變重好不容易減下來的耶

我目前都有運動啦...自己在家跳有氧

是因為'跑步"這項運動會上升體重?還是"有氧"呢?

有時候也會看到體重下降的案例

那到底運動要多久才能下降?

運動後的體重上升或下降是每個人體質嗎?

((sorry~我的問題可能很愚蠢但是我真的很想知道))

--

請餵我無限的鬆餅啊 >口<~~~~~

http://www.wretch.cc/user/mashi0526

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All Comments

By Andy
at 2009-06-03T15:30

是因為你沒有看置底

By Tom
at 2009-06-05T06:24

置底文: 我在這!我在這!選我!選我!

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