運動總用單邊 - 美體

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By Emily
at 2015-06-15T23:08

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想請問運動的時候 ex:慢跑、一些自主訓練

都覺得只有身體右半部有動到

而左半部(左臀到小腿包括膝蓋)總覺得沒運動量，常有無力感；

左臀外側跟股內側肌也有痠痛感，困擾我三、四年左右，

因為如此右半部也強壯得多..

一年多前有去過嘉長的骨科，

X光片照完說骨頭沒移位開個消炎藥後來就不了了之了。



最近痠痛感越來越惡劣，想問是不是運動傷害的問題

還是有加強單邊的運動可以挽救這種情況?

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Tags: 美體

All Comments

Faithe avatar
By Faithe
at 2015-06-18T14:56
去看個物治師吧…可能姿勢不對，或身體有其他問題
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By Steve
at 2015-06-23T11:47
我上禮拜也是腰痛，去看了醫生才知道自己脊椎側彎，他說彎
的那一側身體會比較無力之類的。總之趕快去看醫生吧！

true fitness台中會籍

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By Susan
at 2015-06-14T07:50
徵求true fitness台中館的會籍 期限大概在1年左右 想轉讓的板友請站內 謝謝 ----- Sent from JPTT on my LGE LG-D802. - ...

教練課穿Lytess塑身褲如何??

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By Leila
at 2015-06-13T22:39
大家好~ 還記得之前去上TRX有個女孩穿該邊小短褲上課， 然後搭配相撲深蹲姿是真的是很害羞啦andgt;///andlt; 站在他對面的我眼睛都不知道要看哪裡好~ 實在是讓人印象太深刻了!!! 所以我上教練課一定會穿內搭貼腿褲， 因為教練超愛叫人深蹲的阿T~T 最近上網常看到Lytess這個牌子 ...

Omron217使用問題

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By Hedy
at 2015-06-13T12:18
上個月去日本扛了一台Omron217 回來 測量各方面都很OK 但現在遇到一個問題 一個人量完體重後 想要換另一位測量 要如何使那些數值停止呢? 說明書(全日文)andamp;網路上似乎也找不到相關資訊 目前只能一個人量完 關機 然後再開機 想請問各位知道如何切換嗎? 感恩!! - ...

運動瘦身line督促團

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By Enid
at 2015-06-13T00:04
沒人督促老是偷懶?? 是不是都跟我一樣阿!! 強力徵求and#34;有意志力的美女們，一起來打擊肉肉and#34; ◎限女生◎ ◎年紀大於20◎ 基本要求 1.每週運動3-4天 2.每天回報三餐、運動量 3.每週日回報體重(可拍照) 4.分享心得 本團已健康為出發點 請不要以斷食方式減重 !!!勿推銷 ...

熱量攝取

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By Ingrid
at 2015-06-12T22:09
各位好 我用一款app計算熱量 它顯示我每天可以吃1800卡 然後 如果有運動 例如跑步兩百卡 它就會顯示當天可以吃到兩千卡 請問這樣是正確的嗎？ 還是說只能吃到一千八百卡 運動兩百卡 才能有效減肥？ 謝謝各位答覆 ----- Sent from JPTT on my Sony D2533. - ...