適合排毒、腸胃機能弱、失眠的人的純露 - 精油

因為家中有貓，所以早就停止使用精油薰香，連帶的、也不再購買精油，手邊剩下的精
油也僅作泡澡使用，純露則變成我保養身體最便利也最有效的方法。

由於容易失眠、夜晚容易思緒多，腸胃機能狠弱、一點刺激性食物吃了都會導致腸胃不
舒服，又因為熬夜念珠菌容易發作，說穿了，身體很差，新陳代謝也不好。以下是我替自
己挑選的純露：

杜松-熬夜排毒

歐白芷根、德甘-改善失眠

野馬鬱蘭、月桂-改善念珠菌、增加免疫力、消脹氣、排除水腫
（這兩種是我一直慣用的配方、對我很有效）

肉桂-針對腸胃道健胃整腸


野馬鬱蘭與月桂是我一直長期飲用的，除了上述的效果外，還看上它能提升整體免疫力，
至少飲用的這時間以來，我都不曾感冒了。


問題如下：

1.失眠配方中，是否只需要擇其一？因先前我都是單一使用羅甘，的確有舒壓效果，但若
我嚴重被傷心的事情困擾，羅甘的影響力便小了，因此加入歐白芷根，不知是若是擇其一
，是否保留歐白芷跟效果會較好？

2.杜松是用來針對熬夜過渡所用的，我自己是設想這應該不是天天使用，但若要設計成一
個排毒週期，該要怎麼做會比較裡想？

3.看上肉桂有消化道感染的殺菌效果，及平衡整個消化系統，與平衡壓力，不曉得是否可
以直接取代月桂？或是是否還有純露是結合這兩者功能的？

希望對純露熟悉的版友們能給我一些意見，謝謝。


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