避免吃飽就坐著的方法 - 美體

今天因為晚餐吃太多，有一種撐的感覺。
可是又沒辦法沒事情一直站著會覺得很無聊很想坐下，


所以我就趁洗碗想了一個辦法，


因為住的是雅房，廁所離房間有一點點距離，而且我自己主所以有很多碗要洗。
用的方法就是每洗一個碗就拿回去放好，一根湯匙一隻筷子也是，
反正就是盡量增加走路的次數。


這樣一來不知不覺也多耗了好幾分鐘跟多走了很多路，
跟我一樣不喜歡沒事站著的人可以試試。


順便吃飽飯就把地板用抹布(不要用拖把)彎下腰下去拖一拖，
雖然不是有氧運動，不過有動一定有差啦!!


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