邪惡的零食!!! - 美體

Mia avatar
By Mia
at 2011-04-21T14:39

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話說我雖然超愛吃，
但之前原本沒有吃宵夜的習慣，
進大學後，ㄧ到晚上室友們都吃著各種香味十足的宵夜，
後來就開始了我的宵夜人生.......
結果，才短短的半年，
我的體重直直上升了7KG!!!!!!
連閃光都看不下去，要我節制點!
於是就開始減肥
每天都有固定運動半小時以上
可能是慢跑不然就是游泳
可是!!
我總是抵抗不了零食的誘惑!
室友的叔叔是零食的代理商，
每學期初都會寄ㄧ箱又ㄧ箱的零食
這學期有九箱(疊起來可以疊到天花板)
而且其中兩箱還是我最愛吃的巧克力派!!(就是紅白包裝那種)

像我今天早上去游泳一個半小時，
回來後坐在電腦前，
一抬頭又看到一大堆巧克力派，
"不能吃不能吃......"

"算了，吃一個應該沒關係吧!!"

過了五分鐘

"反正都吃了不如再吃一個!!"

結果我剛剛數了數垃圾桶
我吃了6個!!!!
6個巧克力派熱量一定超高的啦!!!!
嗚嗚嗚嗚嗚~~
我現在好後悔，
感覺早上的努力都白費了

誰可以提供我藉掉零食的好方法??
不要說藏起來，因為量很多
所以它們就大剌剌的放在宿舍地板上呀


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Tags: 美體

All Comments

Robert avatar
By Robert
at 2011-04-22T07:09
送給我吧!!!!
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By Bennie
at 2011-04-25T13:38
吃蒸地瓜或蘋果, 可滿足甜味; 我是這樣戒掉的
Margaret avatar
By Margaret
at 2011-04-29T01:16
想吃的時候, 照鏡子捏游泳圈擠雙下巴～
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-05-03T23:43
還有， 我開始慢跑後對零食慾望 自然降低了
William avatar
By William
at 2011-05-05T16:26
我覺得有事情做自然會忘記嘴饞，閒來無事嘴巴就會癢 囧
Regina avatar
By Regina
at 2011-05-06T05:21
可以泡無糖熱茶，喝飽了就不會想吃了
Tom avatar
By Tom
at 2011-05-07T16:40
我都會刷牙耶,回到家牙齒刷好就懶得再吃了XD
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By Faithe
at 2011-05-12T12:51
買水果取代零食如何??
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By Elma
at 2011-05-15T23:32
我都吃芭樂..現在芭樂好甜好好吃喔~
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By Selena
at 2011-05-18T08:18
送室友鄰居社交用吧XD
Jacob avatar
By Jacob
at 2011-05-20T08:32
跟你的好朋友們說盡量吃XD 刷牙也可以
Joe avatar
By Joe
at 2011-05-21T21:38
我覺得剛開始罪惡感不要太重 不要想運動沒用 而是想
再去運動！！
Ina avatar
By Ina
at 2011-05-23T21:44
分給別人是不錯的方法!! 我常用 所以都胖別人XD
不過要這樣不如控制自己買零食的慾望 不買就沒事了
Victoria avatar
By Victoria
at 2011-05-27T00:31
反正眼不見為淨啦!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Necoo avatar
By Necoo
at 2011-05-28T19:22
既然是室友的叔叔送的, 你就別把零食當免費的就好囉
Adele avatar
By Adele
at 2011-06-02T12:47
以前高中都吃水果，不過現在在宿舍沒冰箱就很少吃了，離家才
Hedda avatar
By Hedda
at 2011-06-03T02:46
知道家裡的好~ 我剛運動完不會想吃，可是過一兩小時就想吃了
我現在也很少自己買零食，我覺得真的是因為是免費的xD
Zanna avatar
By Zanna
at 2011-06-03T11:03
不過我覺得刷牙感覺蠻不錯的!謝謝分享
Agnes avatar
By Agnes
at 2011-06-07T09:52
你需要搬去別的地方住, 遠離"壞同學" 近朱者赤...
Tracy avatar
By Tracy
at 2011-06-10T00:43
刷牙超有用的,刷過之後乾淨的牙齒跟感覺就不會想再吃了
Mia avatar
By Mia
at 2011-06-11T21:06
我覺得妳千萬不要邊用電腦邊吃 吃的時候一定要專心
專心感受食物的味道 這樣的話 吃一點點就很夠了
Kama avatar
By Kama
at 2011-06-15T01:13
我就是這樣戒掉洋芋片的 就算一開始還是吃很多也沒關係
Kama avatar
By Kama
at 2011-06-15T22:36
重點是不要吃完覺得有罪惡感 要滿足的吃
因為罪惡感很容易消耗吃零時的幸福感 反而更難吃夠
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By Kyle
at 2011-06-20T13:52
你就慢慢吃 專心吃 然後要幸福的吃!!就會越吃越少了
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-06-22T16:25
我刷完牙會沒有食欲 不知為啥= =
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2011-06-23T08:10
刷完牙沒食欲+1 我也是靠刷牙戒零食XD

葡萄乾司康的熱量

William avatar
By William
at 2011-04-21T12:22
有請熱量大神 想詢問的是麵包店常常會賣的一整包葡萄乾司康 跟星巴克的不太一樣 直徑大概4.5cm，高度大概2~3cm，小小的 一包大概都裝5顆左右 我知道司康熱量不低 但這樣大概抓多少熱量呢 我是大概抓一包1000啦 想詢問對這個熱量有點概念的板友 一包真的會一顆接一顆 天啊~~~~~~~ ...

三個月要減22KG

Sarah avatar
By Sarah
at 2011-04-21T09:14
※ 引述《koondbs (Ko)》之銘言： : : 推 bandoll:您大概會在一個半月後體重開始狂掉，如果天氣夠潮濕的話 04/20 17:34 : : → bandoll:三個月後應該可以只剩22KG 04/20 17:34 : 謝謝 ...

True Yoga/Dance/Fitness免費體驗

Olive avatar
By Olive
at 2011-04-21T02:23
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1DhoCzFi ] 作者: fianachen (ALanchkas) 看板: FITNESS 標題: [課程] True Yoga/Dance/Fitness免費體驗 時間: Thu Apr 21 02:17:28 2011 機構名稱：True Yoga/ D ...

三個月要減22KG

Frederica avatar
By Frederica
at 2011-04-21T02:21
: 推 bandoll:您大概會在一個半月後體重開始狂掉，如果天氣夠潮濕的話 04/20 17:34 : → bandoll:三個月後應該可以只剩22KG 04/20 17:34 謝謝，但計劃只是計劃，當然會視情況改變，所以是以為我要自殺 ...

徵一起做瑜珈及有氧的夥伴-新莊

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By Joe
at 2011-04-21T00:42
五月份想報救國團的拉丁有氧課程 (晚上8:00-9:00 五月四號開課~六月二十二好) 想找人一起互相勉勵 另外也打算報健康瑜珈中心 (一個月一千八不限堂數) 因為是不限堂數 希望可以找到人一起來練 目標是一星期可以上四堂 有意願者請回信到我的信箱 謝謝^^ -- - ...