都什麼時間量INBODY - 健身

雖然普遍有健身的人 都認為這個並不準
不過因為健身房辦了年費 剛好送兩次
想說多少用比較不會誤差的方式去量
好歹能做個紀錄
目前是看一些家用(體重有的)體脂計功能
都說 最準的應該是早上起床 上完廁所後去量
只要有吃過東西 或者運動後 喝水 都會影響身體量測值
那麼是不是INBODY也是一樣?
有偶爾量的人都選什麼時間點
去健身房就先量? 還是運動完

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