都什麼時間量INBODY - 健身

By Hedy
at 2020-02-04T22:19

Table of Contents

雖然普遍有健身的人都認為這個並不準
不過因為健身房辦了年費剛好送兩次
想說多少用比較不會誤差的方式去量
好歹能做個紀錄
目前是看一些家用(體重有的)體脂計功能
都說最準的應該是早上起床上完廁所後去量
只要有吃過東西或者運動後喝水都會影響身體量測值
那麼是不是INBODY也是一樣?
有偶爾量的人都選什麼時間點
去健身房就先量? 還是運動完

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Tags: 健身

All Comments

By James
at 2020-02-07T12:52

沒差

By Anthony
at 2020-02-11T09:25

選一個你能接受的測量工具，定時測量，看數據起伏的程度

By Catherine
at 2020-02-11T20:56

沒有一個絕對準確的器具，能做的就是觀察數據波動的程度

By Robert
at 2020-02-14T04:43

真的要準就和體檢一樣，測量前8小時不進食，起床後大便，
喝杯水就去量

By Gilbert
at 2020-02-16T08:22

起床尿尿後

By Connor
at 2020-02-17T06:04

打完手槍後

By Brianna
at 2020-02-19T23:54

空腹8H+打完手槍後+不喝水8H 然後再早上的10點49分量

By Una
at 2020-02-20T23:33

跟體檢一樣啊

By Yedda
at 2020-02-22T04:07

我在萵苣是每個月量一次都挑假日早上空腹去量順便練
當相對值看

By Edward Lewis
at 2020-02-23T08:40

破PR之後

By Faithe
at 2020-02-27T12:53

空腹早上不要喝水去量

By Queena
at 2020-03-01T11:30

喝多一點水基本上要喝到一公升

By Mason
at 2020-03-04T13:31

我覺得固定時間量就好

By Isabella
at 2020-03-06T09:45

逢初一十五量

By Eden
at 2020-03-07T21:56

我覺得一定要在晚上時候量，白天我會不小心用到日之呼吸
不準

By Eartha
at 2020-03-10T09:55

固定時間

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