都瘦不下來怎麼辦(20點) - beauty

By Quintina
at 2009-02-28T00:00

Table of Contents

我身高才140幾而已
我身高才140幾而已
可是卻已經快要70公斤了
很肥很胖很醜
雙下巴很嚴重
大腿很粗
小腿很蘿蔔
手臂很粗
臉很腫
小腹很凸
反正就是一個很慘的胖子
而且痘痘痘疤粉刺很多
誰可以救救我
牙齒黃可以怎麼救阿
有一點變黃的跡象慘
我回家都很晚了沒有辦法出門運動
請問跳舞會瘦嘛
還是只會長肌肉
該怎麼瘦好困擾
私處有時候月經前期都會臭臭的該怎辦?

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By Candice
at 2009-02-28T22:09

臉頰兩側：肺與肝則是主皮膚與代謝包括全身的氣血升降與舒展
因此工作壓力大的上班族或是初出茅廬的社會新鮮人
焦慮與心理壓力很容易在臉頰兩側長出青春痘
下巴周圍：喜歡喝飲料、茶或是冰冷的食物
胃腸就不好的人消化欠佳者,就可能在下巴周圍長出青春痘：
特別女性則是在每個月月經前後容易在下巴附近長出青春痘喔
鼻子：脾主消化飲食習慣嗜吃高熱量食物、油炸品
而且重口味、重鹹有吃宵夜習慣的人最容易在鼻子部位長出粉刺青春痘一旦鼻子突然出現青春痘就表示消化代謝功能無法負擔這種飲食習慣必須在做調整喔對
最好避免冰涼飲品如奶茶冰咖啡
或是辛辣刺激性食物
及高熱量食物油炸品 &重口味、重鹹
最好宵夜也減少喔
晚上盡量11~1點充分休息讓肝正常排毒喔~
這樣雙管齊下飲食作息與肌膚清潔保養同時進行
能加速更快解決肌膚問題養成上述習慣
對問題性肌膚絕對是有利無害的呢
痘痘 & 粉刺(閉鎖性粉刺)~徹底解決大公開 <<點我即可進入詳看
基本上以清潔為主就對嚕~
會長痘痘粉刺的肌膚記得
避免選擇含酒精果酸等刺激性成份產品
避免選擇乳狀 & 霜狀產品 << 容過度保養滋潤導致油光不斷堵塞毛孔
盡量選擇精華液 << 吸收好清爽不油膩
以下是賴永隆院長特別建議我使用的產品~
為敏感性混合性問題性 & 剛雷射換膚術後肌膚所推出滴醫學美容級產品
運用結合耐米科技使產品能真正肌膚真皮層(裡層) 而非只是肌膚表層喔!
我自己本身用了三年多了真的感覺很棒且便宜又好用
男生 & 女生甚至孕婦皆適用喔
根據你的敘述建議保養程序為下您可以參考一下喔
早上使用步驟
胺基酸洗面乳 > 草本淨化粉刺水
晚上使用步驟
胺基酸洗面乳 > 純金離子 >草本淨化粉刺水 >幻白精華素(僅局部塗抹痘疤處)
3~4樣多數約可使用兩個月不刺激好吸收便宜又好用
只要依照此環節方式順序能將再毛孔深層的髒污能自然代謝調理溶解
不用透過擠壓甚至長期使用粉刺面膜而導致毛孔粗大外
更容易因此造成肌膚鬆弛及痘疤的產生喔~
使用者們☆給予的評價 & 使用心得感想 <<點我即可進入詳看
問題肌膚通常使用者約10~21天
就可以感覺肌膚明顯改善喔
第一步清潔從時保濕外 (胺基酸洗面乳)
酸鹼值PH5.4弱酸性洗後不緊繃喔
徹底清除深層油、污垢肌膚柔軟淨化潔淨肌膚的同時保持水份不流失
並補充肌膚水份保養從洗臉開始做起
第二步加強肌膚毛孔角質代謝:臉部深層的去角質凝膠 (純金離子潔淨滋養露)
軟化清除老舊的角質消除肌膚疲勞淨化肌膚促進血液循環.舒緩及白皙的功能
第三步化妝水 (草本淨化調理化妝水)
能調理肌膚深層有助於毛孔代謝正常自然排出深層汙垢 & 油脂毛孔堆積物
此產品是由我託芳療師代為購買的跟店家的一樣只是沒有包裝跟上架費用所以更為經濟實惠
除了當化妝水早晚使用外對於特別紅腫的痘痘或是感覺疼痛發炎未爆發患部
也於晚上洗臉後以化妝棉沾取化妝水敷在患部 5~10分取下
連敷幾天能調理和緩加以改善問題肌
第四步針對痘疤即色素暗沉部位參考使用 (幻白精華液)
能抑制酪氨酸酶.阻止麥拉林色素型成.使肌膚恢復白皙.淡化斑點
預防黑色素沉澱.防止紫外線傷害的效果
清潔跟保濕做好了毛孔粗大問題自然會改善代謝正常
肌膚的油脂的分泌 & 毛孔代謝也會正常外
痘痘粉刺出油乾燥老化的問題
當然也會逐漸回歸正常肌膚代謝狀態喔
懶人我臉部保養使用心得大公開 <<點我即可進入詳看
☆有任何保養相關疑問歡迎你詢問分享喔☆
我都是去買那種巨無霸滴呼拉圈
每禮拜挑3天每次搖20分
重點是要套上便利商店那種便宜的拋棄式雨衣喔
那感覺超好汗如雨下 (在家運動不會有曬黑滴困擾)
通常我都是選擇這環節後為肌膚去角質
(因為汗如雨下的環節過程中肌膚滴髒汙也會透過毛孔經由汗代謝出所以我乾脆在這環節後為肌膚徹底進行去角質記得巧質去除後塗抹乳液喔)
然後每個禮拜挑2~3天泡澡
(泡澡後也是去角質的一大時機因為角質已經軟化嚕)
加入薑粉(食用性質就可以嚕無調味滴喔) 每次20~30分
(終場可休息約5分鐘再進去泡第2回合)
固定每週挑3天吃酵素
( 或是你多吃了食物那天甚至是消夜後一定在睡前吃下)
就這樣偶而做做伸展操(業餘瑜珈) 就搞定嚕!
其實很簡單養成習慣並不難喔
還有還有日常生活中我都會喝普洱茶
以茶代水去膩消脂挺有效滴
但要記得熱熱喝感覺更明顯喔~
康巴爹~~~))))))))))))))))))))))))))
☆有任何保養相關疑問歡迎你留言詢問分享喔☆
圖片參考：http://i111.photobucket.com/albums/n143/emt999/gif...

By Margaret
at 2009-02-28T08:44

一般人都希望讓肌膚更白皙，所以都會花很多心思在皮膚的保養上面
但是卻沒注意到牙齒是與人面對面的第一接觸
臉變白了，卻有一口黃黃的牙齒，反而更突顯出牙齒黃...真的好尷尬喔!
看了「女人我最大」才知道，原來女明星有一口閃亮亮的牙齒都是這樣來的喔!
不用去牙科聽那鑽到頭皮會發麻的聲音，也不用花大把大把的鈔票
在家裡自己就可以DIY耶~好方便喔!
有興趣的人可以按此看詳細介紹 http://adf.ly/pVI9W

By Zanna
at 2009-03-04T00:46

我自己一個月減了八公斤.也改善失眠和皮膚過敏問題.我不喜歡吃藥不過因為想減重會去吃減肥藥.但是都沒用.也是同事介紹我吃健康食品.才讓我瘦..現在還想再減因為夏天到了要準備穿美美衣服 .如果你身體健康逗逗自然就會消失了.有興趣可以e-m給我一起分享. [email protected]

By Hedwig
at 2009-03-02T07:39

安安ㄟ~ㄅ知道ㄋ是不是跟我一樣用過很多減肥ㄉ方法ㄌ~卻都減ㄅ肥檢ㄅ下來~~後來~也是經由網友介紹我吃這個純天然草本.真的是一整天下來吃一點東西就飽ㄌ~而且賣家強調~有沒有效十天就會知道.本來想說沒效就算ㄌ~反正才580塊~我是到ㄌ藥都吃完ㄉ第十天量體重~嚇一跳~整ㄍ下降4公斤~體脂肪也降1.5~我吃一個多月ㄉ時後~朋友都說我游泳圈還有屁股那邊瘦的最明顯~還說我是不是瘦十幾公斤~實際上~我才減6.7公斤左右~原來我連體脂肪都有瘦到~如果ㄋ是花過很多錢還瘦不下來~或是希望能建康ㄉ方式瘦身~這ㄍ草本ㄋㄎ以試試~有問題再寫信給我~

By Kumar
at 2009-02-28T07:01

瘦身秘訣　九個好習慣不節食也能減掉15斤
如果你覺得自己已經很胖，或正在變胖，不妨按照專家提供的瘦身秘訣實踐一下，雖然每天只有一點小小
的變化，但這將會使你重新贏得一個健康、苗條的身材——甚至不用節食就能辦得到哦。
第一個：每頓飯前飲一杯水
特別是出席豐盛的晚宴或者出外就餐時更需如此。因為你可能被美味佳肴吸引而過食，飯前飲水能增加你
的飽感，從而自然抑制了你的食欲。此外每天應保證飲用8杯水。“適當的飲水是減肥成功的關鍵。”
第二個：聰明地吃，但並不是少吃
使自己挨餓的減肥法實際上對減肥沒有什麼幫助。
因為你進食一旦減少，新陳代謝的速度也會隨之下降，那麼體內燃燒的熱量就會變少，導致減肥失敗。
正確的減肥方案應該是改變飲食結構，多吃蔬菜、水果，這樣你攝入的熱量雖然減少了，但體內新陳代謝
的速度並未改變，從而使你減肥成功。除了多吃蔬果外，還應吃大量的富含纖維的食物，直到吃飽為止。
這樣有利于腸道的蠕動。
第三個：採用少吃多餐的飲食方案
試著每天吃4至6頓飯。但每次吃得都很少。採用“少吃多餐”的飲食法，可以使你的血糖保持穩定，還能
使你的食欲不致過于旺盛。可避免由于饑餓而進食過量。
第四個：開始準備一個飲食與運動的日記本
記下你每天都吃了什麼食物，吃了多少，以及健身運動的一些情況。不要忘記把你喝下的飲料也記下。
這樣就可以從你的日記本中找出你飲食習慣上的壞毛病，以便今後改正。
第五個：在超市購物時，要認真查看食品上的標簽
當你仔細看標簽，你也許會發現，這些食品的標明是脫脂的食品可能含有很高的糖分。這點應特別注意。
第六個：開始實行喝湯減肥法
在你的中餐或晚餐，試著喝一些比較清淡的魚湯或番茄等清湯。研究證明：在每頓飯前喝一碗清湯，更有
助于減肥。因為湯會使你產生飽感又不會發胖，且營養豐富。試一試在每頓飯前喝一碗清湯的減肥法，
你會收到意想不到的效果。
第七個：在你的冰箱裏備足蔬菜類的健康食品
在你還不餓時事先預備好一些新鮮的蔬菜和水果，把他們洗幹凈，削皮、切片。在蘋果上噴點檸檬汁可以
防止蘋果因時間放得過長而變色。把這些蔬菜盛在透明的玻璃容器中放回冰箱，以備隨時取用.
第八個：採用慢食法進餐
每次進餐時，不要狼吞虎咽地吃得太快，要慢慢享用你盤中的每一份菜肴，用極慢的速度進食，最好每一
口都咀嚼30次左右。研究表明，細嚼慢咽有助于減肥。
第九個：不要因為自己的減肥速度過慢而失望
你不要一天到晚地稱體重，你要把注意力集中在你採取的積極生活方式帶給你的美好變化上。（完）
本篇文章引用-新華網雲南頻道 ( 2008-03-06 ) 來源：中國食品科技網
http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/www.yn.xinhuan...
這是一個有關美麗與健康的資訊交換部落地,裡面將提供各種如何美白、除皺、抗老、防曬及美胸、瘦身….等方法,歡迎各位朋友在這提供自身的意見和心得,部落長也會竭盡所能尋找相關資訊供各位朋友參考~~
http://www.wretch.cc/blog/mabelbeauty

By Cara
at 2009-03-04T16:54

★分享我自己產後從78kg瘦到48kg的經驗！★
我叫小鎂，
我因為懷孕愛上了鹹酥雞，
一天吃六餐胖到78公斤，
兒子生出來才2690g！
產後一年多使用所謂健康減重法：少吃多運動
還有諾每庭、知名的減重診所楊XX
還是依舊沒變
很高興在網路上認識到這位健康減重教練
短短兩個月就減了8公斤
總共減重12公斤
尺吋從L變成S，體脂肪從36%降到20%
現在的我是163cm/ 48kg
更棒的是大家都說我看起來只有43公斤喔！！
記得以前念大學時，班上同學都好瘦，我好羨慕，
但是我就是沒辦法和她們一樣，我就是愛吃嘛！
結果沒想到我現在瘦下來，
有一次無意間遇到我們班以前的班花，
她也生小孩了！媽啊！她看起來老十歲以上！
雖然這樣說有點壞心，
不過當時的確是有那麼一種勝利感與自信！
她看到我以後，一直頻頻的問我怎麼瘦，
我當然也沒有那麼壞的不告訴她，現在的她，
也從65變成46耶!
你一定要看看她老公,有夠誇張,瘦下來以後,
我好友meg天天穿短裙,她老公一天照三餐打電話!
有一次她穿太短,老公還追出來帶一條褲子給她換!
女人呢,就是要多愛自己一點!
家裡的女人不保養,外面的女人就被老公包養!
如果您是非常真的想減重
這絕對是您最後一次減重!
我們可以你也可以!
網站上有我的使用前後照唷!
http://doran.163.to/

By Bennie
at 2009-02-28T16:20

我之前也一直瘦不下來,後來去中和的一間中醫診所後,三個多月以來我瘦了近10公斤!!!
如果你有興趣的話,可以留言給我喔!!!

By Olive
at 2009-03-01T18:55

不要對自己感到失望喔!^_^
其實每個人都有自己最真善美的一面
想要別人愛你.喜歡你，那你要多懂得愛自己一點!
從你的題目.問題中
感到你有些惶恐，焦慮..
不要想太多
很多事都有正反兩面
想減肥的話，點我大頭找回答中"我吃過泰國減肥藥"
如果有需要，寄信給我
我會告訴你!
因為產品要請你自己到合法藥局自行購買
完全不會經我手
所以我沒有利潤.業績等好處
更無商業意圖
只單純希望能幫到你~
誰說胖美眉沒有春天?
我老公很帥~
他要追我時，我當時超過65公斤!
生完我小女兒時，更胖.....
但我現在正在減肥中，而且自覺效果真的很不錯!
相信你的將來一定會遇見妳生命中的白馬王子
好好疼愛妳到永遠喔~!^_^
2009-02-28 10:10:27 補充：
我的回答中的"我吃過泰國減肥藥"
編號是001

By Emma
at 2009-02-28T12:55

我以前是吃什麼都不會瘦的人...
胖到74公斤
但我吃諾美婷
吃了3個月減了8公斤
看你有沒有朋友在醫院上班的可以幫你買比較便宜喔~
真的很有效...
我還有繼續吃還有在瘦喔~
真的要去試試看喔~

都瘦不下來怎麼辦(20點) - beauty

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