鄭多燕的有氧操問題 - 美容

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By Elvira
at 2012-07-04T00:00

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我最近有再跳鄭多燕的操、就是紅色褲子、帽子的那一個、請問有人跳了真的會瘦嗎?如果ㄧ天跳2次呢?我不要那種官方說法、請有跳過的人告訴我>
Tags: 美容

All Comments

Frederic avatar
By Frederic
at 2012-07-06T21:46
如果要利用運動的方法，運動的時間必須，定時，定量，不分早晚囉一星期約運動3~4次，每次持續15~20分鐘以上，這樣才會燃燒到脂肪在消耗熱量方面，以游泳與快走消耗的熱量最多，也最快速搖呼拉圈.跳繩消耗的熱量最低，所以不建議，慢跑也無法消耗很多熱量游泳可以將身體的肌肉線條拉到最美，但不可以過量喔而騎單車與上下樓梯的方式，最傷膝蓋。要騎必須穿護膝喔~�
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By Eden
at 2012-07-05T04:34
我們好幾個女性朋友都在跳尤其是生完小孩的跳完有差喔真的會瘦....

牙齒不太整齊，但到底有沒有要去做矯正的必要呢?

Valerie avatar
By Valerie
at 2012-07-04T00:00
如標題所說的我一直都在猶豫到底要不要花錢去做矯正和美白之類的牙齒美容療程我的牙齒雖然有一點不整齊但不 ...

牙齒泛黃，該怎麼處理?

Yuri avatar
By Yuri
at 2012-07-04T00:00
我從小就吸爸爸的二手菸長大，不知道是不是因為這樣所以牙齒黃黃的..周邊的朋友都以為我抽菸抽很大，孰不知� ...

學化妝教學

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By Anthony
at 2012-07-03T00:00
有人想學化妝嗎?從保養打底上粉眼妝教學假睫毛修容.....等等請留言給我

跳繩的好處和壞處

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By Necoo
at 2012-07-03T00:00
因為暑假如果在家裡什麼都不動,一定會變胖andgt;andlt;所以就想到了and#34;跳繩and#34;如果我早上中午都各跳100~200下�� ...

狗狗異位性皮膚炎的問題!!

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By Sarah
at 2012-07-03T00:00
我家狗是一隻紅貴賓，大概從5.6個月的時候開始有皮膚的問題，5.6個月時他的皮膚會有白色的屑屑，他走動都會掉 ...