鍋邊素 - 美體

從寒假開始現在都不想吃肉

不知不覺產生一種排斥的厭惡心理

好像吃進去的肉會變成身上的肉一樣 囧

雖然有時會想嚐一下肉味

但也都只是吃一口

就吐掉(超浪費)或是分給家人吃= =

請問這樣長期下來

吃鍋邊素還可以減肥嗎?




我有適度節食(吃澱粉不吃蛋白質/吃植物性蛋白質配蔬菜)

加上 兩天一次 一小時~一小時半的的慢跑.快走或健身房有氧





雖然說到目前為止我瘦了快4公斤了...

但還是很擔心身體會受不了 或是一開始吃肉又會復胖


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