鍋邊素 - 美體

Emma avatar
By Emma
at 2009-02-11T09:41

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從寒假開始現在都不想吃肉

不知不覺產生一種排斥的厭惡心理

好像吃進去的肉會變成身上的肉一樣 囧

雖然有時會想嚐一下肉味

但也都只是吃一口

就吐掉(超浪費)或是分給家人吃= =

請問這樣長期下來

吃鍋邊素還可以減肥嗎?




我有適度節食(吃澱粉不吃蛋白質/吃植物性蛋白質配蔬菜)

加上 兩天一次 一小時~一小時半的的慢跑.快走或健身房有氧





雖然說到目前為止我瘦了快4公斤了...

但還是很擔心身體會受不了 或是一開始吃肉又會復胖


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Tags: 美體

All Comments

Kyle avatar
By Kyle
at 2009-02-14T16:23
不吃蛋白質將來會後悔的....
Frederic avatar
By Frederic
at 2009-02-18T11:45
吃素要補充很多維生素B群 吃一點瘦肉真的不會讓妳胖的
妳會那麼焦慮搞不好就是最近B群欠很多啊
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2009-02-22T22:02
我有吃植物性蛋白質(豆腐.豆類那些)..一定要動物性蛋白質
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2009-02-26T04:33
嗎??
Adele avatar
By Adele
at 2009-03-01T14:20
我去看的醫生牆上貼了一張食物中含有的維生素 B群只有肉
類有 肉裡除了脂肪含有很多營養啊
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By Zenobia
at 2009-03-03T14:31
妳不要把自己逼的那麼痛苦 就算是肉 也有好壞
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2009-03-06T14:17
謝謝樓上 我會嘗試吃一點瘦肉或B群看看^^
Bethany avatar
By Bethany
at 2009-03-09T02:58
不要讓心態變得不健康 吃肉不會變成身上肥肉 熱量過高
才會
Ethan avatar
By Ethan
at 2009-03-11T15:55
攝取熱量>總消耗熱量 才會變肥肉吧...
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2009-03-14T19:42
並不是吃肉就會變胖....話說我中午吃了一隻烤雞腿︿︿
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2009-03-15T06:21
不一定 但肉絕不是肥胖的主因 吃過半年素的感想
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2009-03-17T17:45
我也是吃鍋邊素 但是純粹是因為我本身就不太愛吃肉了
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2009-03-19T15:44
不過吃素之後倒也省去不少點菜的煩惱XDD
Mason avatar
By Mason
at 2009-03-24T15:33
我之前吃鍋邊素 真的比較不會胖（配上好的飲食習慣）
Andy avatar
By Andy
at 2009-03-28T11:38
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
Anthony avatar
By Anthony
at 2009-04-01T02:29
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX

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